كيف تدعم صحتك مع التقدم في العمر؟
منذ 3 ساعةثقة: وكالات في وقتٍ تمتلئ فيه سوق إطالة العمر بوعود الشباب الدائم على هيئة كبسولات ومركبات مختلفة، يؤكد الخبراء أن هناك ثلاثة مكملات غذائية أساسية يمكن أن تساعد الإنسان على التقدم في السن ليس برشاق..
نصائح لخفض الضغط أثناء فترة الصيام
منذ 18 ساعةثقة: وكالات يعاني بعض الناس من مشكلات في ضبط معدلات ضغط الدم أثناء فترة الصيام في شهر رمضان المبارك، فما هي أبسط الطرق لخفض ضغط الدم دون استخدام الأدوية؟ من أهم الأمور التي يجب أن يركز عليها مريض ..
ماذا يحدث لمستوى السكر في الدم..
منذ يومثقة: وكالات حليب اللوز هو نوع من الحليب النباتي يُصنع بمزج اللوز النيء مع الماء، ثم إزالة اللب. يُستخدم عادةً كبديل للحليب البقري، وقد يكون مفيداً لمرضى السكري أو ارتفاع مستوى السكر في الدم. هل ..
«مقدمات السكري»... حالة خفية بلا..
منذ يومثقة: وكالات مِن بين الاتجاهات الشائعة على وسائل التواصل الاجتماعي، التي لفتت انتباه اختصاصية التغذية نانسي أوليفيرا، استخدام الناس أجهزة مراقبة الغلوكوز (مستويات السكر) باستمرار، وهي أجهزة صغيرة ..
فوائد شرب شاي القرفة يومياً
منذ 3 يومثقة: وكالات شاي القرفة غنيٌّ بمركباتٍ قد تُقدّم فوائد صحية متنوعة، مثل تحسين صحة القلب، وتخفيف آلام الدورة الشهرية، وخفض الالتهابات ومستويات السكر في الدم. ويُصنع من اللحاء الداخلي لشجرة القرفة، ا..
مضاعفات صحية خطيرة يسببها الخمول..
منذ 3 يومثقة: وكالات كشفت دراسة دولية واسعة النطاق عن المضاعفات الصحية الخطيرة التي يسببها الخمول وعدم ممارسة النشاطات البدنية بشكل دوري. حلل العلماء بيانات ما يقرب من 2.4 مليون شخص من 27 دراسة حول العال..
ماهي فوائد تناول التمر في رمضان؟
منذ 3 يومثقة: وكالات يُعدّ التمر مفيداً، بشكل خاص، خلال شهر رمضان؛ لأنه غني بالسكريات والفيتامينات، كما يُعد مصدراً ممتازاً للألياف والكربوهيدرات. وعند الصيام قد يتعرّض الجسم بسهولة لحالات خفيفة مثل انخفا..
دراسة: الضغوطات المالية تسرع..
منذ 4 يومثقة: وكالات كشفت دراسة حديثة أن الضغوط المالية تلحق بالقلب ضررا مشابها لأضرار ارتفاع ضغط الدم والتدخين. وأوضحت الدراسة المنشورة في مجلة "مايو كلينك بروسيدينغز" أن بعض المحددات الاجتماعية، وهي ..
كيف تمنحك اليوغا نضارة طبيعية تدوم؟
منذ 4 يومثقة: وكالات الحصول على بشرة مشرقة لا يرتبط فقط بالنوم الكافي أو استخدام مستحضرات التجميل، بل يعتمد أيضًا على نمط حياة صحي ومتوازن. وتُعد اليوغا من الممارسات التي تدعم صحة الجلد بشكل طبيعي، من خل..
الصيام المتقطع لا يتفوق على طرق..
منذ 5 يومثقة: وكالات كشفت دراسة علمية جديدة عن أن الصيام المتقطع ليس أكثر فاعلية من الحميات التقليدية في إنقاص الوزن، بل إنه بالكاد يتفوق على عدم اتباع أي حمية على الإطلاق. وحسب صحيفة «الغارديان» البري..
من اللوز إلى الفستق... هذه هي..
منذ 6 يومثقة: وكالات يرتبط استهلاك المكسرات بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة. وتُعدّ المكسرات مصدراً غنياً بالدهون غير المشبعة، والألياف، والبروتينات ..
تأثير تناول الحلويات بعد الإفطار..
منذ 6 يومثقة: وكالات إذا كنتَ مصاباً بمرض السكري، فإن الإفراط في تناول الكربوهيدرات، الموجودة في الأطعمة السكرية والنشوية، قد يرفع مستوى السكر في الدم بشكل حاد. وهذا قد يُصعِّب عليك السيطرة على مرض السكري، ..
روتين استحمام بسيط قد يساعد على..
منذ أسبوعثقة: وكالات سلّط خبراء في الصحة الضوء على روتين استحمام بسيط قد يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. ووجدت مراجعة علمية أن غمر الجسم في الماء الساخن يمكن أن يعمل كنوع من العلاج الحراري السلبي..
من هم الممنوعون طبياً من صوم رمضان؟
منذ أسبوعثقة: وكالات هناك مجموعة من الحالات الصحية التي يُمنع أصحابها من صيام شهر رمضان بناءً على توصية الأطباء، حمايةً لهم من مضاعفات الامتناع لساعات طويلة عن الماء والطعام. وتشمل هذه الحالات: مرضى السك..
دواء مبتكر يخلصك من الإنفلونزا في..
منذ أسبوعثقة: وكالات أعلنت كيرا زاسلافسكايا، مديرة المنتجات الجديدة في شركة الأدوية الروسية Promomed، عن ابتكار دواء يخفف أعراض الإنفلونزا بدءا من اليوم الثاني من الاستخدام. ووفقا لزاسلافسكايا، ابتكر الع..
