أفضل الأطعمة لصحة القلب بعد سن..
منذ 10 ساعةثقة* وكالات قد لا يتجاوز حجم القلب حجم قبضة اليد، إلا أن هذا العضو الجبار يلعب دوراً أساسياً في صحة الجسم وحيويته. ينبض القلب نحو 115 ألف نبضة يومياً، ويضخ ما يقارب 2000 غالون من الدم، ويعمل بجدٍّ ..
8 طرق فعَّالة لزيادة تركيزك
منذ يومثقة: وكالات قد يشعر كثيرون خلال يومهم بانخفاض في النشاط الذهني، وصعوبة في التركيز أو إنجاز المهام، وكأن العقل فقد قدرته على التفكير بوضوح. وبحسب موقع «هيلث لاين»، فإن الطاقة الذهنية لا تقل أهمية..
5 عادات صباحية تساعد على ضبط سكر..
منذ يومثقة: وكالات يعاني كثير من مرضى السكري من ارتفاع مستويات السكر في الدم خلال الساعات الأولى من الصباح، وهي ظاهرة ترتبط بزيادة إفراز بعض الهرمونات التي تساعد الجسم على الاستيقاظ، لكنها في الوقت نفسه ت..
هل تبدأ يومك بالقهوة؟.. نصائح..
منذ يومثقة: وكالات قالت الدكتورة ناتاليا فاسيوكوفا، أخصائية أمراض القلب، إن كثيرين يستهلون يومهم بفنجان من القهوة، رغم أن ذلك قد يسبب رعشة في اليدين، وتسارعا في ضربات القلب، وشعورا خفيفا بالتوتر. وأضاف..
5 عادات تصنع سعادة دائمة
منذ يومثقة: وكالات يربط كثيرون السعادة بتحسن الظروف أو تحقيق الأهداف، لكن أبحاثًا حديثة في علم النفس تشير إلى أن الشعور بالرضا لا يعتمد على الحظ أو المصادفة بقدر ما يرتبط بعادات يومية وقرارات متكررة تصنع ..
تقنية جديدة لعلاج الجروح بالتبريد..
منذ 2 يومثقة: وكالات طوّر باحثون من جامعة هونغ كونغ للفنون التطبيقية، بالتعاون مع باحثين من جامعات في هونغ كونغ والصين، ضمادة ذكية تحاكي خصائص الجلد الطبيعي، تجمع بين تبريد الجروح ومكافحة البكتيريا باستخدام..
ما تأثير زيت السمك على مرضى القلب؟
منذ 2 يومثقة: وكالات يحتوي زيت السمك على أحماض «أوميغا-3» الدهنية التي قد تُخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم، وربما تُساعد في شفاء القلب أو تُقلل من المضاعفات لدى المرضى المُصابين بأمراض القلب والأوعية ا..
ماذا يحدث لضغط الدم عند التوقف عن..
منذ 2 يومثقة: وكالات يلجأ كثيرون إلى تقليل استهلاك المشروبات الغنية بالكافيين اعتقاداً بأن ذلك خطوة مضمونة لخفض ضغط الدم، إلا أن الأدلة العلمية تشير إلى أن العلاقة أكثر تعقيداً مما تبدو عليه. فبينما يؤدي..
الزعفران.. توابل ثمينة بفوائد..
منذ أسبوعثقة: وكالات اشتهر الزعفران منذ آلاف السنين بأنه واحد من أثمن التوابل في العالم، ولم يقتصر استخدامه على إضفاء اللون الذهبي والنكهة المميزة على الأطعمة والمشروبات، بل عدته الحضارات القديمة علاجاً طبي..
لخفض الكوليسترول... 5 عادات عليك..
منذ أسبوعثقة: وكالات قد يعتقد كثيرون أن التحكم في مستوى الكوليسترول يعتمد فقط على ما يتناولونه خلال اليوم، لكن الخبراء يؤكدون أن الساعات التي تلي وجبة العشاء لا تقل أهمية. فبعض العادات المسائية البسيطة يمكن..
ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت البطيخ 7..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات مع اشتداد حرارة الصيف، لا يقتصر الحفاظ على ترطيب الجسم على شرب الماء، بل تسهم الأطعمة الغنية بالسوائل أيضاً في تلبية احتياجات الجسم من الترطيب. وانطلاقاً من هذه الفكرة، قررت اختصاصية ال..
ما تأثير تناول التفاح على مرضى..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات يُعد تناول التفاح بانتظام علاجاً طبيعياً وفعالاً للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الكلي في الدم، بينما يساهم في الوقت نفسه في رفع مستويات الكوليسترول النافع ..
أفضل الفواكه لمرضى الكولسترول..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات يُعدّ الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية أمراً بالغ الأهمية لصحة القلب. فارتفاع الكولسترول قد يؤدي إلى انسداد الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ورغم أن ..
7 علامات تكشف أن جسمك لا يحصل على..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات يعد الماء عنصراً أساسياً للحفاظ على وظائف الجسم، إذ يساعد في تنظيم درجة الحرارة، ونقل العناصر الغذائية، والتخلص من السموم، ودعم صحة القلب والكلى والمفاصل. ويحذر الخبراء من أن كثيراً ..
اكتشاف قد يفسر دهون البطن مع..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات حدد باحثون من معهد City of Hope الأميركي نوعاً جديداً من الخلايا الجذعية قد يفسر سبب تزايد دهون البطن مع التقدم في العمر، في اكتشاف يفتح الباب أمام تطوير علاجات مستقبلية تستهدف السمنة ا..
