ما الحدّ الآمن لشرب الشاي يومياً؟
منذ 18 ساعةثقة: وكالات يُعدّ الشاي واحداً من أكثر المشروبات انتشاراً في العالم، وقد ارتبط عبر العصور بعادات يومية، وثقافات متنوعة، حتى أصبح جزءاً لا يتجزأ من روتين ملايين الأشخاص. ورغم ما يمنحه من شعور بالانت..
هل يساعد الكركم في وقف نزيف الجروح؟
منذ يومثقة: وكالات يُعدّ الكركم من أشهر التوابل الطبيعية ذات اللون الأصفر الزاهي، ويُستخدم على نطاق واسع في الطهي والطب التقليدي، خصوصاً في الطب الهندي القديم. ويحتوي الكركم على مركبات نشطة بيولوجياً تمتل..
الكرياتين وضغط الدم... فوائد..
منذ يومثقة: وكالات يُعدّ الكرياتين من أكثر المكمّلات الغذائية شيوعاً بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، نظراً لدوره في تعزيز الأداء البدني وزيادة القوة العضلية. غير أن تأثيره على ضغط الدم لا يزال موضع نقا..
عادة بسيطة قبل الأكل قد تساعد في..
منذ 2 يومثقة: وكالات عادة بسيطة، مثل شرب الماء قبل الوجبات، قد يكون لها تأثير إيجابي محتمل لدى مرضى السكري، من خلال المساعدة في تقليل الشهية، وخفض كمية الطعام المتناولة، وتحسين استجابة الجسم لمستويات السكر ..
5 فوائد صحية لبذور الشيا قد لا..
منذ 2 يومثقة: وكالات رغم حجمها الصغير، تُعد بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. ووفق تقرير نشرته صحيفة «التلغراف»، كانت هذه البذور البيضاء والسوداء جزءاً أساسياً من غذاء حضارتي الأزتك والمايا..
6 فوائد صحية للعنب
منذ 3 يومثقة: وكالات لم يعد العنب مجرد فاكهة صيفية منعشة، بل تحوّل في السنوات الأخيرة إلى محور اهتمام العلماء، بعد اكتشاف فوائده الصحية الواسعة. ونقلت صحيفة «التلغراف» عن الدكتورة تشاوبينغ لي، رئيسة قسم..
كيف يؤثر الحديد على مستويات السكر..
منذ 4 يومثقة: وكالات الحديد قد يؤثر على مستويات السكر في الدم بشكل غير مباشر؛ فارتفاع مخزون الحديد في الجسم قد يقلل حساسية الإنسولين ويزيد احتمال ارتفاع السكر، في حين نقصه قد يسبب تعباً وضعفاً عاماً يؤثر عل..
تعرف على دور الزنك في تجديد خلايا..
منذ 5 يومثقة: وكالات يُعرف الزنك بفوائده العديدة للجسم، كما أنه يتمتع بخصائص أساسية للبشرة؛ فالزنك عنصر أساسي موجود بكميات ضئيلة في الجسم (نحو 2 إلى 3 غرامات)، ولكنه ضروري لعديد من العمليات الحيوية. يش..
البشرة الدهنية الحساسة... حين..
منذ 5 يومثقة: وكالات تبدو البشرة الدهنية الحساسة وكأنها تحمل تناقضاً محيراً، فهي تفرز الزيوت بكثرة، لكنها في الوقت نفسه تتفاعل سريعاً مع المنتجات القوية والروتين القاسي، وبين اللمعان المستمر والاحمرار المفا..
5 فوائد مثبتة لشرب القهوة يومياً
منذ 6 يومثقة: وكالات القهوة ليست مجرد وسيلة للاستيقاظ صباحاً، بل ترتبط بعدد من الفوائد الصحية المحتملة التي تتجاوز مجرد زيادة الطاقة. فإلى جانب تأثيرها المنشّط، تشير أبحاث إلى أن فنجان القهوة اليومي قد يدعم..
دراسة: اللياقة في منتصف العمر قد..
منذ 6 يومثقة: وكالات كشفت دراسة علمية حديثة أن الحفاظ على اللياقة البدنية في منتصف العمر قد يساهم في إطالة العمر، وتحسين عدد السنوات التي يعيشها الإنسان بصحة جيدة. وحسب صحيفة «واشنطن بوست»، فقد تناولت ال..
ما الفئات الأشد احتياجاً لمكملات..
منذ أسبوعثقة: وكالات قد يظن المرء بسهولة أنه يحصل على كمية كافية من فيتامين «د» إذا كان يعيش في بلد مشمس، لكن الحقيقة أكثر تعقيداً من ذلك. إذ يعاني كثير من الأشخاص من نقص هذا النوع من الفيتامينات تحديداً، و..
ما حقيقة ترند وضع الثوم في الأنف..
منذ أسبوعثقة: وكالات وسط الانتشار الواسع للمحتوى الصحي على وسائل التواصل الاجتماعي، تبرز بين الحين والآخر نصائح منزلية تبدو بسيطة وسريعة، لكنها قد تفتقر إلى الأساس العلمي. ومن بين هذه الصيحات الرائجة مؤخراً..
ضمادة ذكية تراقب جروح مرضى السكري..
منذ أسبوعثقة: وكالات طوَّر باحثون من المعهد الكوري المتقدّم للعلوم والتكنولوجيا ضمادة ذكية مبتكرة قادرة على مراقبة جروح القدم السكري بشكل لحظي، من دون الحاجة إلى إجراءات مؤلمة. وأوضحوا أن هذه التقنية قد ..
المغنيسيوم مفتاح الهدوء.. مكملات..
منذ أسبوعثقة: وكالات يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بعدد من الوظائف الحيوية، كما تشير أبحاث متزايدة إلى دوره المحتمل في دعم الصحة النفسية وتحسين المزاج. ويرى خبراء أن دمجه مع ..
