يحتاج معظم البالغين إلى نحو سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة، وقد يحتاج الرياضيون والأشخاص الذين يمارسون الرياضة بكثرة أو يتدربون بكثافة عالية إلى نوم أطول من المتوسط لتحقيق التعافي والأداء الأمثل
هل يمكن لنومك أن يكون أهم من..
06-03-1447ثقة: الشرق الاوسط قال موقع «هيلث» إن النوم الجيد يُعدّ جزءاً أساسياً من أي روتين رياضي أو برنامج تدريبي؛ فهو يساعد عضلاتك على التعافي، ويخفف من الألم، ويُهيئ جسمك للتمرين التالي. وفي حين أن التم..
العادات الصحية تساعدك على النوم بشكل أفضل ولفترة أطول
كم عدد ساعات النوم التي تحتاج..
04-03-1447ثقة: الشرق الأوسط أكد موقع «ويب ميد» الطبي على أهمية حصول الإنسان على قدر الكافي من النوم حيث تزداد الحاجة إليه إذا لم يحصل على قسط كافٍ منه في الأيام السابقة. وقال إنك إذا لم تحصل على قسط كافٍ،..
يمكنك الحفاظ على صحتك من خلال دمج 15 دقيقة فقط من المشي السريع
دراسة: المشي السريع أفضل ممارسة..
04-03-1447ثقة: سي ان ان عربي يمكنك الحفاظ على صحتك من خلال دمج 15 دقيقة فقط من المشي السريع ضمن روتينك اليومي، وفقًا لبحث جديد. بشكل عام، يُنصح الأشخاص بممارسة 150 دقيقة من النشاط المعتدل أسبوعيًا لتحقيق ..
دراسة علمية تحذر من تناول المشروبات الغازية
المشروبات الغازية تُسهم في زيادة..
03-03-1447ثقة: الشرق الأوسط توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية باستمرار قد يكونون أكثر عُرضة لتساقط الشعر. وحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، أُجريت الدراسة بواسطة ب..
دراسة سويدية: النوم لأقل من 4 ساعات لليال عدة متتالية يؤدي إلى تغيرات التهابية في الدم
انخفاض عدد ساعات النوم يرفع من..
03-03-1447ثقة: اندبندنت عربية أظهرت دراسة سويدية أن النوم لأقل من 4 ساعات لليال عدة متتالية يؤدي إلى تغيرات التهابية في الدم تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، حتى لدى الشباب الأصحاء، ما يبرز أثر الحرمان من النوم..
عندما يخطئ الروبوت يقوم بترقيع المعلومات لسد الثغرات
هل يمكن لـ"ChatGPT" أن يحل محل..
02-03-1447ثقة: سكاي نيوز حذر خبراء من استعمال روبوت المحادثة، خاصة "شات جي بي تي" للحصول على النصائح الطبية، مشيرين إلى أنها قد تسبب مشاكل صحية خطيرة. وذكر تقرير لموقع "فيري ويل هيلث" أن روبوتات المحادثا..
بأمر سمو ولي العهد :
شيهانة العزاز رئيساً لمجلس إدارة..
07-11-1445بأمر سمو ولي العهد : معالي شيهانة العزاز رئيساً لمجلس إدارة الهيئة السعودية للملكية الفكرية.
بمناسبة تعيينها نائباً للأمين العام لمجلس الوزراء بالمرتبة الممتازة
الشيهانة تعتز بالثقة الملكية وتعد..
05-12-1443رفعت معالي الأستاذة الشيهانة بنت صالح بن عبدالله العزاز، أسمى آيات الشكر والعرفان، لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعو..
وعبرت عن فخرها واعتزازها بالثقة الملكية الغالي
سمو الأميرة هيفاء بنت محمد ترفع..
05-12-1443رفعت صاحبة السمو الأميرة هيفاء بنت محمد بن سعود بن خالد الشكر والامتنان إلى خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب ..
سجّلت حضوراً لافتاً في المشهد الثقافي الوطني
المرأة السعودية المبدعة.. إنجازات..
24-07-1442سجّلت المرأة السعودية حضوراً لافتاً في المشهد الثقافي الوطني بدعمٍ من سياسات وزارة الثقافة المُشجّعة على تمكين المرأة في مختلف القطاعات ، سواء بالاحتفاء بإبداعاتها الفنية والأدبية أو بإشراكها في إدارة..
مركز الملك عبدالعزيز للحوار الوطني ..
منبر يروي قصة عطاء المرأة في خدمة..
24-07-1442خطت المرأة السعودية ، خطوات تاريخية مشرّفة في المشاركة في دفع عجلة التنمية الوطنية، محققة بعطائها، فكراً وعملاً، عددًا من النجاحات والإنجازات التي تباينت مجالاتها علمياً واقتصادياً وسياسياً واجتماعياً..
حول دمج المرأة في العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات
البروفيسور سلوى الهزاع متحدث رئيس..
25-02-1442شاركت البروفيسور سلوى الهزاع كبير الاستشاريين في طب وجراحة العيون، في ورشة العمل الأمريكية الكويتية، حول دمج المرأة في العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات وتعد البروفيسور سلوى المتحدث الرئي..
البروفيسورة سلوى الهزاع :
المرأة السعودية قدمت اكشتافات..
05-02-1442عبّرت كبير الاستشاريين في أمراض وجراحة العيون بالمملكة والمحاضرة بكلية الطب بجامعة الفصيل البروفيسورة سلوى بنت عبدالله فهد الهزاع عن أسمى آيات التهاني والتبريكات لمقام خادم الحرمين الشريفين الملك س..
عضوات مجلس الشورى:
إجراءات المملكة مع أزمة " كورونا..
23-07-1441أكد عدد من عضوات مجلس الشورى أن المملكة العربية السعودية أثبت للعالم أجمع حجم استشعارها الكبير ومسؤوليتها من خلال اهتمامها بصحة جميع القاطنين على أراضيها من مواطنين ومقيمين أو زوار لبيت الله الحرام وا..
بمناسبة اليوم المرأة العالمي
المملكة تحتفي بالمرأة وتعزز دورها..
13-07-1441تحتفي المملكة العربية السعودية بالمرأة لدورها الفعال في التطوير والبناء والتنمية، وبما أن 8 مارس هو اليوم العالمي للمرأة فإن المملكة أدركت دور المرأة الريادي في كل المجالات بما في ذلك بناء الأسرة والم..
