شواء اللحوم يزيد خطر الإصابة..

ثقة: وكالات أظهر استطلاع جديد أن الكثيرين قد يغفلون عن حقيقة صحية أساسية وهي أن شواء اللحوم قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. ووفقاً لمسح أجراه المعهد الأميركي لأبحاث السرطان عام 2025، لا يُدرك م..

تعرف على النظام الغذائى الأفضل..

ثقة: وكالات ارتفاع ضغط الدم هو واحد من الأمراض المزمنة التي تتطلب اتباع نمط حياة صحى، سواء بتناول الأطعمة المناسبة أو النشاط البدنى، من أجل الحفاظ على ضغط الدم بمستوياته الطبيعية. وبحسب موقع "ve..

لماذا يُصاب أغلبنا بالبرد هذه..

ثقة: وكالات إن كنتَ تشعر بأعراض البرد أو الإنفلونزا هذه الأيام، أو تعرف شخصاً مصاباً بالبرد؛ فأنت لستَ وحدك. فوفقاً لتقرير صحافي، فإن انتشار أعراض البرد والانفلونزا يُعتبر شائعاً. وأفادت «هيئة الإذ..

التمارين الرياضية.. الدواء المنسي..

ثقة: وكالات رغم أن تيبس الركبتين وآلام المفاصل تُعد عند كثيرين نتيجة حتمية للتقدّم في السن، يؤكد خبراء أن أكثر علاج فعّال لهشاشة العظام لا يوجد في علبة دواء ولا في غرفة العمليات، بل في الحركة نفسها..

تُستخدم هذه المضافات عادة لتحسين الطعم والمظهر أو لإطالة مدة صلاحية المنتجات.

ما تأثير الملونات الصناعية على..

ثقة: وكالات كشفت دراسة علمية حديثة عن صلة مقلقة بين المضافات الغذائية ومسارات المناعة لدى الأطفال، ما يشير إلى احتمال أن تكون هذه المواد عاملاً في زيادة حدة أعراض الربو. وأوضح الباحثون أن بعض ال..

دراسة: أجهزة الاستنشاق تنتج..

ثقة: وكالات أظهر بحث جديد أن أجهزة الاستنشاق المستخدمة لعلاج الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، تسهم بشكل ملحوظ في انبعاثات غازات الاحتباس الحراري، ما قد يفاقم من أزمة التغير المناخي والأمراض التنف..

تطوير إنسولين "ذكي" يعِد بعلاج..

ثقة: وكالات حقَّق باحثون في كلية الطب بجامعة إنديانا الأميركية تقدّماً مهماً في تطوير نوع جديد من الإنسولين الذكي، يُقلّل من نوبات انخفاض السكر في الدم، ويُمثّل خطوة واعدة نحو علاج مبتَكر لمرضى الس..

5 علامات في عينيك لا تتجاهلها!

ثقة: وكالات الحفاظ على صحة العينين يُعد أمراً أساسيا لحياة أفضل. فهو لا يُمكّنك من الرؤية بوضوح فحسب، بل يُساعدك أيضاً على الغوص في آفاقٍ جديدة. وكما هو الحال مع أعضاء أخرى في جسمك، تحتاج عيناك إلى..

تمارين الـ"هيت" تمنح دفعة قوية..

ثقة: وكالات كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة "الشيخوخة والأمراض" أن التمارين الرياضية المكثفة والمتقطعة (HIIT) تمنح الدماغ دفعة قوية، خاصةً لمن تتراوح أعمارهم بين 65 و85 عامًا. وأوضحت الدراسة أن هذه..

ما هي أسباب آلام الرقبة؟

ثقة: وكالات سواء كنت تسترخي في المنزل، أو تواجه تحديات العمل، أو تتعرق بشدة من أجل رياضتك المفضلة، فإن رقبتك تشهد الكثير من الحركة خلال روتينك اليومي. ورقبتك هي الجزء الأكثر حركة في العمود الفق..

7 خضراوات تحمي من السرطان وأمراض..

ثقة: وكالات كشفت دراسة صينية أن مجموعة من الخضراوات تُعرف باسم "الخضراوات الكرنبية" أو "الصليبية" تمثل كنزاً غذائياً حقيقياً قادراً على مكافحة السرطان والوقاية من نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم. ..

بعد 30 يوماً مع الكركم... نتائج..

ثقة: وكالات في ظل تزايد الاهتمام بالصحة البديلة والمكملات الطبيعية، يبرز الكركم بوصفه مكوّناً ذهبياً يُشاد بفوائده الصحية المتعددة، من تخفيف الالتهابات إلى تهدئة القلق وتحسين أعراض أمراض مزمنة. ..

ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت..

ثقة: وكالات يذكرنا الجميع بأهمية الترطيب. من أفراد عائلاتنا إلى الأطباء، وشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم من أجل صحة جيدة. ولكن عندما نتناول الأدوية، تتلاشى هذه الحقيقة الأساسية من أذهاننا. ..

أصناف فاكهة تساعد على التّخلص من..

ثقة: وكالات تعد دهون البطن من الأنواع المزعجة التي يصعب التخلص منها أحياناً. بالنسبة إلى البعض، يتركز هدف الحمية على خسارة هذه الدهون، ومن الممكن أن تطول المدة قبل تحقيق هذا الهدف. لكن هناك أطعمة م..

ماذا يحدث للجسم عند تناول ما يكفي..

ثقة: وكالات يُعد فيتامين «هـ- E» عنصراً غذائياً قابلاً للذوبان في الدهون، ويوجد في الأطعمة، ويمكن الحصول عليه أيضاً كمكمل غذائي. يشير هذا الفيتامين إلى مجموعة من المركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة، و..