4 خطوات بسيطة لمواجهة الاكتئاب..
منذ أسبوعثقة: وكالات يُشير خبراء الصحة النفسية إلى أنّ ما يُعرف بـ«الاكتئاب الصباحي» ليس تشخيصاً طبياً رسمياً، لكنه نمط شائع وحقيقي من العوارض قد يجعل بدء اليوم أمراً صعباً جداً؛ إذ يشعر بعض الأشخاص بانخفاض..
دراسة تربط بين البطاطس المقلية..
منذ أسبوعثقة: وكالات أظهرت دراسة علمية أن تناول البطاطس المقلية ثلاث مرات أسبوعيا قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة تصل إلى 20%. وتشير مجلة Science Daily إلى أنه وفقا للباحثين..
التحدث مع النفس بصوت عالٍ ميزة..
منذ أسبوعثقة: وكالات يُعدّ التحدث مع النفس بصوت عالٍ أحد أكثر الطرق فعالية لتنظيم الدماغ، رغم ما قد يسببه ذلك للبعض من شعور بالإحراج نتيجة الاعتقاد السائد بأن هذا السلوك يرتبط بالوحدة أو التوتر. ويشير تق..
القهوة والجريب فروت.. مزيج قد..
منذ أسبوعثقة: وكالات يعتقد أن تناول القهوة والجريب فروت معا يساعد الشخص على البقاء متيقظا لفترة أطول، لأن المواد الموجودة في هذه الفاكهة الحمضية تبطئ شطر الكافيين في الجسم. ويوضح أطباء الجهاز الهضمي حجم..
علامات تستدعي التدخل الطبي الفوري..
منذ أسبوعثقة: وكالات أفادت الدكتورة أنجلينا سليمانوفا، الأستاذة المساعدة في جامعة بيروغوف، بأن ألم البطن إذا كان حادا ومحددا ومصحوبا بحمى وقيء وإسهال، فيجب طلب الرعاية الطبية الفورية. وتقول موضحة:"يج..
هل يرفع غسول الفم ضغط الدم؟ خبراء..
منذ أسبوعثقة: وكالات يروج بعض المهتمين بالشأن الصحي على مواقع التواصل الاجتماعي لاحتمال أن يكون غسول الفم من أسباب ارتفاع ضغط الدم. وتثير هذه المزاعم تساؤلات واسعة بشأن سلامة استخدامه وتأثيره في صحة القلب و..
عنصر غذائي مهم قد لا تحصل على ما..
منذ أسبوعثقة: وكالات يعتبر المغنيسيوم من العناصر الغذائية المهمة للإنسان حيث يحتاجه الجسم لكي يؤدي وظائفه الحيوية على النحو الأمثل، ويُعد عنصراً بالغ الأهمية، على وجه الخصوص، لضمان صحة الجهاز القلبي الوعائي..
اكتشاف فوائد غير متوقعة لنبات..
منذ أسبوعثقة: وكالات اكتشاف فوائد غير متوقعة لنبات الجنسنغ على الصحة أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة "Nutrients" أن نبات الجنسنغ (Ginseng) يحتوي على مواد تحسن صحة الأمعاء وتدعم وظائف الدماغ. حلل العلماء أ..
4 أطعمة لتهدئة أعراض الحساسية..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات تُعد الحساسية الموسمية بفصل الصيف من المشكلات التي قد يعاني منها بعض الأشخاص نتيجة زيادة انتشار مسببات الحساسية في البيئة، مثل حبوب لقاح الأعشاب وارتفاع نسبة الغبار والعفن في الأجواء ال..
عادة غذائية بسيطة قد تحسن طاقتك..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات في ظل إيقاع الحياة السريع وكثرة الضغوط اليومية، يبحث كثيرون عن طرق فعالة للحفاظ على نشاطهم وطاقتهم وتجنب الشعور بالإرهاق خلال ساعات العمل أو الدراسة. وبينما يلجأ البعض إلى المنبهات و..
فاكهة الجمال الصيفية.. كيف تمنح..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات تتصدر المانغو قائمة الفواكه المفضلة لدى كثيرين بفضل مذاقها الحلو وقوامها الغني، لكن ما لا يعرفه البعض أن فوائدها تتجاوز متعة تناولها لتصل إلى البشرة أيضاً. فهذه الفاكهة الاستوائية تحتوي..
الجلطات الدموية بعد الأربعين.....
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات يحذِّر خبراء الصحة من أنَّ خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية يرتفع بشكل ملحوظ بعد سنِّ الأربعين، وقد يتضاعف تقريباً مع كل عقد جديد من العمر. وبحسب صحيفة «التلغراف» البريطانية، فع..
حقنة واعدة للسرطان تقضي على..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات كشفت تجربة سريرية دولية واسعة النطاق عن نتائج واعدة و«غير مسبوقة» لحقنة علاجية جديدة ضد السرطان، أظهرت قدرتها على تقليص الأورام، أو القضاء عليها بالكامل، لدى عدد من المرضى الذين لم تستج..
التمر.. فوائد صحية مهمة وتحذيرات..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات تزداد شعبية التمور حول العالم باعتبارها خيارا غذائيا طبيعيا يجمع بين المذاق الحلو والفوائد الصحية المتعددة، في وقت يتجه فيه كثيرون إلى استبدال الوجبات الخفيفة المصنعة بأطعمة مغذية. و..
أطعمة تحتوي على مغنسيوم أكثر من..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات يُعدّ المغنسيوم أحد المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية؛ إذ يلعب دوراً مهماً في دعم عمل العضلات والأعصاب، ويُسهم في إنتاج الطاقة داخل الخلايا. كما ..
