الإفراط في ألعاب الفيديو يهدد الصحة
منذ 6 يومثقة: وكالات تشير دراسة حديثة إلى أن قضاء أكثر من 10 ساعات أسبوعيا في ألعاب الفيديو قد يؤثر سلبا في النظام الغذائي وجودة النوم وكتلة الجسم لدى الشباب. نشرت مجلة Nutrition نتائج دراسة شملت 317 طال..
سبب برودة اليدين والقدمين باستمرار
منذ أسبوعثقة: وكالات أفاد الدكتور أندريه كوندراخين بأن برودة اليدين والقدمين المستمرة قد تكون حالة طبيعية لدى بعض الفئات، لكنها قد تمثل أيضا عرضا لأمراض خطيرة. ويقول الطبيب إن النساء يعانين من برودة الي..
عصير البوملي يقلل الالتهابات..
منذ أسبوعثقة: وكالات أظهرت دراسة أجراها علماء صينيون أن عصير ثمار البوملي الكاملة، بما في ذلك اللب والقشرة، يقلل الالتهابات في الجسم ويسهل إخراج المفرزات المخاطية من المجاري التنفسية. وكشفت التحاليل التي..
الخيزران غذاء خارق لضبط سكر الدم..
منذ أسبوعثقة: وكالات كشفت دراسة دولية أن نبات الخيزران أو البامبو قد يمتلك إمكانات كبيرة كـ«غذاء خارق»، نظراً لما يوفره من فوائد صحية متنوعة. وأوضح الباحثون، بقيادة جامعة أنغليا روسكين البريطانية، أن الخ..
إجبار الشخص على الاستيقاظ مبكراً..
منذ أسبوعثقة وكالات مع بداية العام الجديد، قد يبدو من الجيد تبني روتين صباحي أكثر صرامة، كالاستيقاظ مبكراً لبدء اليوم بنشاط، لكن الخبراء يؤكدون أن ضبط المنبه على الساعة السادسة صباحاً ليس مناسباً للجميع. ..
أفضل الأطعمة لحياة طويلة وصحية
منذ أسبوعثقة: وكالات يرغب كثير من الناس في كشف «الوصفة السرية» لحياة طويلة وصحية، لكن الخبراء يؤكدون أنه لا توجد معجزة واحدة. ما يوجد بالفعل هو عادات غذائية مثبتة علمياً ترتبط بزيادة العمر وتحسين جودة الحيا..
العبث بالأنف قد يزيد خطر الإصابة..
منذ أسبوعثقة: وكالات تكشف دراسات علمية حديثة عن مؤشرات مُقلقة تتعلق بعادة يومية شائعة يمارسها كثيرون دون إدراكٍ لعواقبها الصحية المحتملة. ففي وقت يواصل فيه الباحثون البحث عن أسباب الأمراض العصبية التنكسية، ..
اكتشاف دور خفي بالدماغ قد يفسّر..
منذ أسبوعثقة: وكالات كشف علماء عن دور غير متوقع لجزء في الدماغ قد يكون مسؤولا عن الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ما قد يفتح الباب أمام علاجات جديدة تستهدف الجهاز العصبي بدلا من الاكتفاء بالأدوية التقليدية. وقا..
ما فوائد شرب عصير الطماطم لضغط..
منذ أسبوعثقة: وكالات قد يساعد عصير الطماطم على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم) عند تناوله بانتظام. ويُخفض عصير الطماطم ضغط الدم بفضل محتواه من البوتاسيوم الذي يوازن الصو..
لماذا تظهر رائحة العرق ؟ وما أفضل..
منذ أسبوعثقة: وكالات تظهر رائحة الجسم الكريهة عادةً بسبب بكتيريا موجودة على سطح الجلد تقوم بتحليل إفرازات الغدد العرقية. وتبدأ هذه الغدد بالعمل خلال فترة البلوغ، وتتركز بشكل أساسي تحت الإبطين وحول منطقة الع..
أغذية ومشروبات لتعزيز المناعة..
منذ أسبوعثقة: وكالات عند الإصابة بالإنفلونزا، يفقد الكثيرون الشهية، ويصبح الحفاظ على الترطيب والتغذية السليمة أمراً بالغ الأهمية لتعزيز جهاز المناعة والتعافي بسرعة. ويستعرض تقرير نشره موقع «فيريويل هيلث»..
الرضاعة الطبيعية تقلل خطر..
منذ أسبوعثقة: وكالات كشفت دراسة علمية أجريت في أيرلندا، أن الرضاعة الطبيعية تقلل مخاطر إصابة الأم بالاكتئاب في أواخر مرحلة العمر الإنجابي. وأجرت الباحثة كاثرين ماكنيستري من المستشفى الوطني للأمومة في دبل..
القهوة تتفوق على دواء للسكري في..
منذ أسبوعثقة: وكالات وجد فريق من العلماء أن القهوة قد تضبط مستوى السكر في الدم بفعالية تفوق بعض الأدوية الشائعة لعلاج السكري. يعد داء السكري من النوع الثاني أكثر أشكال السكري شيوعا، وينشأ عندما لا ينتج ا..
فيتامينا "سي" و" د" يسرعان التئام..
منذ أسبوعثقة: وكالات فيتامينا «سي» و«د» من أكثر المكملات الغذائية استخداماً لدعم جهاز المناعة والحفاظ على الصحة العامة، إلا إن فوائدهما تتجاوز الوقاية من نزلات البرد. فالدراسات تشير إلى دورهما المشترك ..
ارتفاع معدلات السمنة يفرض تحديات..
منذ أسبوعثقة: وكالات أظهر باحثون أن فقدان الوزن، سواء كان معتدلا أو كبيرا، يحسّن صحة الأنسجة الدهنية لدى مرضى السمنة ويقلل الالتهاب ويعيد الوظائف الخلوية إلى مستويات تشبه تلك الموجودة لدى النحفاء. ومن ال..
