أطعمة يجب تجنبها عند شرب القهوة

ثقة: وكالات قال موقع فيري ويل هيلث إن تناول وجبة فطور مغذية مع فنجان قهوتك الصباحي أمر مهم، إلا أن الخبراء ينصحون بتجنب بعض الأطعمة لتجنب الآثار الجانبية الهضمية أو مشاكل امتصاص العناصر الغذائية. ..

ما سبب طقطقة المفاصل؟

ثقة: وكالات قالت الدكتورة كريستينا سيروتينكو إن صوت الطقطقة المصحوب بألم في المفصل قد يكون أول علامة على التهاب المفاصل. ويُعرف التهاب المفاصل بأنه تلف مزمن وتدريجي للغضروف المفصلي، لا يرافقه عا..

نظام غذائي قد يخفّف نوبات الصداع..

ثقة: وكالات تشير دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض في الحمض الأميني «الغلوتامات» قد يساعد في تخفيف نوبات الصداع النصفي، وفق موقع «ساينس نيوز». فقد أدى الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالغلوتا..

اختراق طبي: طباعة ثلاثية الأبعاد..

ثقة: وكالات في تطور غير مسبوق، حصل مريض مصاب بالعمى على قرنية منتجة بالطباعة ثلاثية الأبعاد مصنوعة من خلايا عين بشرية، في بداية ناجحة لتجربة لا تزال في مرحلة مبكرة حسبما أفادت شركة «بريسايس بيو» ال..

ثورة في علاج السكري.. ابتكار طبي..

ثقة: وكالات يقترب علاج جديد من إحداث تحول جذري في طريقة حصول مرضى السكري على الأنسولين، بعد أن نجح باحثون في تطوير صيغة موضعية قادرة على عبور الجلد بفاعلية عالية دون حاجة للحقن. فقد أثبت فريق من..

لا تتجاهل برودة أصابعك.. هذه..

ثقة: وكالات مع الانخفاض السريع في درجات الحرارة، يشعر كثيرون بالبرد الشديد في الأطراف، لكن استمرار برودة الأصابع أو عدم استجابتها للدفء قد يشير إلى مشكلة أخرى. ووفقًا للدكتور سام فيروزي، استشا..

6 علامات تكشف أن النسيان لم يعد..

ثقة: وكالات مع التقدّم في العمر، يصبح النسيان أمراً مألوفاً، كأن تنسى اسم المطعم الجديد في المدينة، أو تضع نظّارتك في غير مكانها. ورغم أن ذلك قد يسبب بعض الإحباط، فإنه لا يستدعي القلق مباشرة. وو..

بهار رائج قد يكون سلاحاً ضد..

ثقة: وكالات يُثير أحد التوابل الشهيرة اهتمام الخبراء بعدما كشفت دراسات حديثة عن دوره المحتمل بوصفه مضاد اكتئاب طبيعياً. فالزعفران، المعروف بلونه الزاهي ونكهته المميزة في أطباق مثل الباييّا والمشر..

الخبراء ينصحون باستهلاك العصير مباشرة بعد عصره للحفاظ على قيمته الغذائية ودعم المناعة

"العصير الطازج أم المعبأ؟…..

ثقة: وكالات يُعد عصير الليمون الطازج خياراً صحياً أفضل من العصير المعبأ في الزجاجات، خصوصاً من حيث محتوى فيتامين «سي» ومضادات الأكسدة. فالعصير الطازج يُعصر ويُستهلك مباشرة دون المرور بعمليات التصني..

سرطان الرئة... التدخين ليس السبب..

ثقة: وكالات يعد التدخين سبباً رئيساً للإصابة بسرطان الرئة بنسبة تتخطى 85 في المئة من الحالات مثلما أصبح معروفاً، لذلك يتركز الاهتمام في السياسات الصحية للدول على منع التدخين في الأماكن العامة وتطبي..

خبراء من 43 دولة يحذرون: الوجبات الصناعية مرتبطة بالسمنة والسرطان والاكتئاب و12 مشكلة صحية أخرى

أغذية فائقة المعالجة… تهديد عالمي..

ثقة: وكالات أفادت سلسلة جديدة من الأوراق البحثية التي كتبها 43 خبيراً عالمياً في دورية لانسيت الطبية بأن الأغذية فائقة المعالجة تشكل تهديداً كبيراً للصحة العامة يجب التصدي له على وجه السرعة. ويذ..

مكملات تدعم البكتيريا النافعة وتحسّن الهضم وتخفف الغازات وآلام البطن

5 مكملات غذائية تحارب الانتفاخ..

ثقة: وكالات الانتفاخ عبارة عن شعور مزعج بوجود غازات أو ضغط في البطن، المنطقة التي تضم المعدة والأمعاء. يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تساعد في علاج الانتفاخ من خلال تحسين عوامل مثل بكتيريا الأمعاء..

دراسة جديدة تكشف فوائد حمية محاكاة الصيام في خفض الوزن وتحسين المناعة وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالعمر

«الصيام الزائف».. نظام غذائي واعد..

ثقة: وكالات كشفت دراسة جديدة أن نظاماً غذائياً يُدعى «الصيام الزائف» قد يسهم في إنقاص الوزن ومقاومة الشيخوخة، دون تجويع أو حرمان. وبحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، يُعرف هذا النظام الغذائي أي..

دراسة: أمراض الكلى المزمنة تاسع..

ثقة: وكالات حذرت دراسة من أن أمراض الكلى المزمنة أصبحت أزمة صحية عالمية، حيث صارت تاسع أبرز سبب للوفاة على مستوى العالم. وذكر فريق بحثي من جامعتي واشنطن الأميركية وجلاسكو الاسكتلندية ومركز لانجو..

من الإرهاق وتقلب المزاج إلى تساقط الشعر وصعوبة خسارة الوزن… هكذا يكشف الجسم عن نقص الفيتامين «د»

علامات خفية لنقص فيتامين «د»:..

ثقة: وكالات يُعدّ فيتامين «د» عنصراً أساسياً لصحة الإنسان، فهو يساهم في إنتاج الطاقة، وتقوية المناعة، وتنظيم الحالة النفسية، إضافة إلى دوره الحيوي في صحة العظام والعضلات. ورغم إمكانية الحصول عليه م..