عادة غذائية بسيطة قد تحسن طاقتك..
منذ أسبوعثقة: وكالات في ظل إيقاع الحياة السريع وكثرة الضغوط اليومية، يبحث كثيرون عن طرق فعالة للحفاظ على نشاطهم وطاقتهم وتجنب الشعور بالإرهاق خلال ساعات العمل أو الدراسة. وبينما يلجأ البعض إلى المنبهات و..
فاكهة الجمال الصيفية.. كيف تمنح..
منذ أسبوعثقة: وكالات تتصدر المانغو قائمة الفواكه المفضلة لدى كثيرين بفضل مذاقها الحلو وقوامها الغني، لكن ما لا يعرفه البعض أن فوائدها تتجاوز متعة تناولها لتصل إلى البشرة أيضاً. فهذه الفاكهة الاستوائية تحتوي..
الجلطات الدموية بعد الأربعين.....
منذ أسبوعثقة: وكالات يحذِّر خبراء الصحة من أنَّ خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية يرتفع بشكل ملحوظ بعد سنِّ الأربعين، وقد يتضاعف تقريباً مع كل عقد جديد من العمر. وبحسب صحيفة «التلغراف» البريطانية، فع..
حقنة واعدة للسرطان تقضي على..
منذ أسبوعثقة: وكالات كشفت تجربة سريرية دولية واسعة النطاق عن نتائج واعدة و«غير مسبوقة» لحقنة علاجية جديدة ضد السرطان، أظهرت قدرتها على تقليص الأورام، أو القضاء عليها بالكامل، لدى عدد من المرضى الذين لم تستج..
التمر.. فوائد صحية مهمة وتحذيرات..
منذ أسبوعثقة: وكالات تزداد شعبية التمور حول العالم باعتبارها خيارا غذائيا طبيعيا يجمع بين المذاق الحلو والفوائد الصحية المتعددة، في وقت يتجه فيه كثيرون إلى استبدال الوجبات الخفيفة المصنعة بأطعمة مغذية. و..
أطعمة تحتوي على مغنسيوم أكثر من..
منذ أسبوعثقة: وكالات يُعدّ المغنسيوم أحد المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية؛ إذ يلعب دوراً مهماً في دعم عمل العضلات والأعصاب، ويُسهم في إنتاج الطاقة داخل الخلايا. كما ..
إشراقة البشرة... بين سحر..
منذ أسبوعثقة: وكالات تبدو البشرة المتوهجة اليوم وكأنها الهدف الجمالي الأول في عالم العناية، حتى تحولت كلمة "Glow" إلى شعار ترفعه آلاف المستحضرات. لكن خلف هذا البريق التسويقي، يطرح أطباء الجلد سؤالاً مختلفاً..
6 توابل لا ترفع سكر الدم
منذ أسبوعثقة: وكالات يحرص الكثير من الناس على تقليل استهلاك السكر للحفاظ على صحتهم، لكن قد يغفل البعض عن مصدر خفي يضيف كميات غير متوقعة من السكريات إلى نظامهم الغذائي: التوابل والصلصات الجاهزة. فمن تتبيلات ..
التهاب عضلة القلب... الأسباب..
منذ أسبوعثقة: وكالات طرح باحثون سويديون نتائج متابعتهم المرضى الذين أصيبوا بحالات التهاب عضلة القلب Myocarditis بشكل حاد ومفاجئ. التهاب عضلة القلب وركزت الدارسة، التي تُعتبر هي الأطول في المتابعة لمدة..
ماذا يحدث لسكر الدم عند شرب شاي..
منذ أسبوعثقة: وكالات قد يكون لشاي الأعشاب تأثيرات متفاوتة على مستويات السكر في الدم، ويعتمد ذلك على المكونات المستخدمة. فمعظم أنواع شاي الأعشاب تحتوي على كميات قليلة جداً أو معدومة من الكربوهيدرات، بالتالي ..
أطعمة لا ينبغي طهيها في المقلاة..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات تسهّل المقلاة الهوائية تحضير كثير من الأطعمة بسرعة وبكمية زيت أقل، ما جعلها من أكثر أجهزة المطبخ انتشارا في السنوات الأخيرة. ورغم أنها مناسبة لطهي أطباق متنوعة، يؤكد خبراء أن بعض ا..
8 أطعمة تساعد على مقاومة الالتهابات
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات هناك العديد من الأطعمة الغنية بمركبات رئيسية تساعد في مقاومة الالتهابات، بما في ذلك مضادات الأكسدة، والبوليفينولات (مركبات نباتية)، والألياف، وأحماض «أوميغا 3» الدهنية - قد توفر أيضاً ت..
المواد الحافظة في الأغذية تزيد..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات كشفت دراسة فرنسية أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة تتزايد لديهم احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والسكتات القلبية. وشملت الدراسة، التي أجراها فريق..
العلم يكشف تأثير الصيام على نشاط..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات خلصت دراسة علمية ضخمة إلى أن الصيام لا يؤثر مطلقاً على نشاط الدماغ ولا على تفكير الإنسان ولا يحد من النشاط العقلي، كما كان يسود الاعتقاد لدى الكثيرين الذين يظنون أن قدرتهم على التفكير ت..
المرأة والعمر… حين تتحدث الثقة لا..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات يسلط أحد الأمثال الصينية الضوء على قول مأثور يعكس أنماط التجربة الإنسانية والإدراك، وكيف تؤثر العواطف على الحكم البشري في الحياة اليومية. يقدم المثل الصيني القائل "المرأة التي تُفصح ..
