«مقدمات السكري»... حالة خفية بلا..
منذ 6 يومثقة: وكالات مِن بين الاتجاهات الشائعة على وسائل التواصل الاجتماعي، التي لفتت انتباه اختصاصية التغذية نانسي أوليفيرا، استخدام الناس أجهزة مراقبة الغلوكوز (مستويات السكر) باستمرار، وهي أجهزة صغيرة ..
فوائد شرب شاي القرفة يومياً
منذ أسبوعثقة: وكالات شاي القرفة غنيٌّ بمركباتٍ قد تُقدّم فوائد صحية متنوعة، مثل تحسين صحة القلب، وتخفيف آلام الدورة الشهرية، وخفض الالتهابات ومستويات السكر في الدم. ويُصنع من اللحاء الداخلي لشجرة القرفة، ا..
مضاعفات صحية خطيرة يسببها الخمول..
منذ أسبوعثقة: وكالات كشفت دراسة دولية واسعة النطاق عن المضاعفات الصحية الخطيرة التي يسببها الخمول وعدم ممارسة النشاطات البدنية بشكل دوري. حلل العلماء بيانات ما يقرب من 2.4 مليون شخص من 27 دراسة حول العال..
ماهي فوائد تناول التمر في رمضان؟
منذ أسبوعثقة: وكالات يُعدّ التمر مفيداً، بشكل خاص، خلال شهر رمضان؛ لأنه غني بالسكريات والفيتامينات، كما يُعد مصدراً ممتازاً للألياف والكربوهيدرات. وعند الصيام قد يتعرّض الجسم بسهولة لحالات خفيفة مثل انخفا..
دراسة: الضغوطات المالية تسرع..
منذ أسبوعثقة: وكالات كشفت دراسة حديثة أن الضغوط المالية تلحق بالقلب ضررا مشابها لأضرار ارتفاع ضغط الدم والتدخين. وأوضحت الدراسة المنشورة في مجلة "مايو كلينك بروسيدينغز" أن بعض المحددات الاجتماعية، وهي ..
كيف تمنحك اليوغا نضارة طبيعية تدوم؟
منذ أسبوعثقة: وكالات الحصول على بشرة مشرقة لا يرتبط فقط بالنوم الكافي أو استخدام مستحضرات التجميل، بل يعتمد أيضًا على نمط حياة صحي ومتوازن. وتُعد اليوغا من الممارسات التي تدعم صحة الجلد بشكل طبيعي، من خل..
الصيام المتقطع لا يتفوق على طرق..
منذ أسبوعثقة: وكالات كشفت دراسة علمية جديدة عن أن الصيام المتقطع ليس أكثر فاعلية من الحميات التقليدية في إنقاص الوزن، بل إنه بالكاد يتفوق على عدم اتباع أي حمية على الإطلاق. وحسب صحيفة «الغارديان» البري..
من اللوز إلى الفستق... هذه هي..
منذ أسبوعثقة: وكالات يرتبط استهلاك المكسرات بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة. وتُعدّ المكسرات مصدراً غنياً بالدهون غير المشبعة، والألياف، والبروتينات ..
تأثير تناول الحلويات بعد الإفطار..
منذ أسبوعثقة: وكالات إذا كنتَ مصاباً بمرض السكري، فإن الإفراط في تناول الكربوهيدرات، الموجودة في الأطعمة السكرية والنشوية، قد يرفع مستوى السكر في الدم بشكل حاد. وهذا قد يُصعِّب عليك السيطرة على مرض السكري، ..
روتين استحمام بسيط قد يساعد على..
منذ أسبوعثقة: وكالات سلّط خبراء في الصحة الضوء على روتين استحمام بسيط قد يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. ووجدت مراجعة علمية أن غمر الجسم في الماء الساخن يمكن أن يعمل كنوع من العلاج الحراري السلبي..
من هم الممنوعون طبياً من صوم رمضان؟
منذ أسبوعثقة: وكالات هناك مجموعة من الحالات الصحية التي يُمنع أصحابها من صيام شهر رمضان بناءً على توصية الأطباء، حمايةً لهم من مضاعفات الامتناع لساعات طويلة عن الماء والطعام. وتشمل هذه الحالات: مرضى السك..
دواء مبتكر يخلصك من الإنفلونزا في..
منذ أسبوعثقة: وكالات أعلنت كيرا زاسلافسكايا، مديرة المنتجات الجديدة في شركة الأدوية الروسية Promomed، عن ابتكار دواء يخفف أعراض الإنفلونزا بدءا من اليوم الثاني من الاستخدام. ووفقا لزاسلافسكايا، ابتكر الع..
لماذا لا يخسر كثيرون الوزن رغم..
منذ أسبوعثقة: وكالات حرق مزيد من السعرات الحرارية يعني وزناً أقل - يبدو الأمر بسيطاً، أليس كذلك؟ لكنه قد لا يكون دقيقاً بشكل قاطع. تُشكك دراسة جديدة في المفاهيم السائدة حول العلاقة بين التمارين الرياضية ..
7 علامات مبكرة تدل على ضعف القلب
منذ أسبوعثقة: وكالات يعمل القلب بلا توقف لضخ الدم المحمّل بالأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم، وعندما يبدأ أداؤه في الضعف فإنه غالباً ما يرسل إشارات تحذيرية مبكرة. غير أن كثيرين يتجاهلون هذه الإشارات، ظناً منهم..
متى تأكل الحلوى دون أن تُربك سكر..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات بالنسبة إلى كثيرين، تُعدّ الحلوى طقساً مسائياً ثابتاً، إذ تُقدَّم بعد العشاء بوصفها إشارة إلى انتهاء اليوم. لكن إذا شعرت يوماً بتوعّك بعد تناولها، سواء بانخفاض في الطاقة أو برغبة مفاجئة..
