7 علامات مبكرة تدل على ضعف القلب
منذ أسبوعثقة: وكالات يعمل القلب بلا توقف لضخ الدم المحمّل بالأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم، وعندما يبدأ أداؤه في الضعف فإنه غالباً ما يرسل إشارات تحذيرية مبكرة. غير أن كثيرين يتجاهلون هذه الإشارات، ظناً منهم..
متى تأكل الحلوى دون أن تُربك سكر..
منذ أسبوعثقة: وكالات بالنسبة إلى كثيرين، تُعدّ الحلوى طقساً مسائياً ثابتاً، إذ تُقدَّم بعد العشاء بوصفها إشارة إلى انتهاء اليوم. لكن إذا شعرت يوماً بتوعّك بعد تناولها، سواء بانخفاض في الطاقة أو برغبة مفاجئة..
خطوات عملية لعلاج البلغم في الصدر
منذ أسبوعثقة: وكالات علاج البلغم في الصدر يتم بخطوات منزلية فعالة تركز على ترطيب المجاري التنفسية وتخفيف المخاط، أبرزها شرب سوائل دافئة بكثرة، استخدام جهاز مرطب للجو، استنشاق بخار الماء الساخن، الغرغرة بالم..
ماذا يحدث لضغط دمك عند التوقف عن..
منذ أسبوعثقة: وكالات فكّر ملياً قبل إضافة الملح إلى وجبتك القادمة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فالملح ليس جيداً لضغط الدم، ولكن هل تعلم أن التوقف عن تناوله لمدة أسبوع واحد فقط يمكن أن يخفضه بشكل ملحوظ؟..
البصل درع طبيعي للقلب والشرايين
منذ أسبوعثقة: وكالات البصل من الخضراوات التي تنتمي إلى جنس الثوميات، وهو قريب الصلة بالثوم والكراث. يستهلك الشخص العادي نحو 9 كيلوغرامات من هذا الطعام ذي الرائحة النفاذة والمتعدد الاستخدامات سنوياً، حيث يتن..
دراسة: ارتفاع هرمون التستوستيرون..
منذ أسبوعثقة: وكالات أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة كامبريدج أن ارتفاع مستويات التستوستيرون لدى الرجال قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وحلّل الباحثون بيانات أكثر من مليون بالغ، ووجدوا أن الرجال ..
لماذا عليك تدفئة قدميك قبل النوم؟
منذ أسبوعثقة: وكالات قد يكون الشعور ببرودة القدمين مزعجاً في أي وقت، لكنه يصبح أكثر إزعاجاً عندما تحاول الخلود إلى النوم. ووفق مجلة «التايم» الأميركية، فإن هناك أبحاثاً علمية تشير إلى أن تدفئة القدمين قب..
8 آثار جانبية خطيرة لحمية الكيتو
منذ أسبوعثقة: وكالات أصبحت حمية «الكيتو»، التي تعتمد في الأساس على تناول كمية قليلة من الكربوهيدرات والتركيز على تناول السعرات الحرارية من البروتين والدهون، خياراً شائعاً لفقدان الوزن بشكل سريع لدى الكثيرين..
دراسة: فاعلية علاج السرطان تعتمد..
منذ أسبوعثقة: وكالات أجرى باحثون مؤخراً تجربةً فريدةً حول علاج السرطان، حيث جمعوا مرضى مصابين بنوع واحد من سرطان الرئة، وأخضعوهم لنوع العلاج نفسه لتحفيز جهاز المناعة لديهم. وكان الاختلاف الوحيد هو أن نصف ال..
ماذا يحدث لضغط دمك عند شرب ماء..
منذ أسبوعثقة: وكالات يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وقد يُسهم شرب ماء الليمون بانتظام في خفض ضغط الدم تدريجياً مع مرور الوقت. واستعرض موقع «فيري ويل ه..
الفرق بين الألياف القابلة وغير..
منذ أسبوعثقة: وكالات تُعد الألياف الغذائية عنصراً أساسياً في النظام الغذائي المتوازن، فهي نوع من الكربوهيدرات الموجودة في الأطعمة النباتية ولا يستطيع الجسم هضمها أو امتصاصها بالكامل. على عكس البروتينات و..
حكة الحلق وأسبابها الشائعة.. طرق..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات تُعدّ حكة الحلق حالة قد تُصعّب عليك الكلام أو البلع؛ نتيجة تهيّج المنطقة المصابة. وتتعدد أسباب حكة الحلق، لكن الحساسية والالتهابات من أكثرها شيوعاً. وقد تظهر الحكة أيضاً بعد التعرّض للد..
فواكه قد تكون مفتاح السعادة
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات عند التفكير في الأمور التي يمكن أن تساعدنا على الشعور بمزيد من السعادة والتفاؤل، غالباً ما يتبادر إلى الذهن التمارين الرياضية، والنوم الجيد، أو ممارسات اليقظة الذهنية. لكن هل يمكن للأطع..
قهوة الصباح.. من عادة مُثيرة..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات ينصح الأطباء مرضى القلب دوماً بالتوقف عن تناول قهوة الصباح؛ خوفاً من تسارع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، بينما حذّر خبراء الصحة من الانجراف وراء إدمانها، وما يسببه من توتر. لكن، الآن..
ما تأثير تناول الشاي الأحمر على..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات الشاي مشروب يُحضَّر بنقع أوراق نبتة الشاي في الماء المغلي. وتتمتع أنواع الشاي الكثيرة وبعض المنقوعات العشبية بخصائص مفيدة للصحة، وقد تساعد في تنظيم مستويات سكر الدم. وتقول اختصاصية ا..
