نصائح لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط..

ثقة: وكالات قدّم الطبيب الروسي وأخصائي أمراض القلب، دينيس بروكوفييف بعض النصائح التي تساعدنا على تجنّب الإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم. وأشار الطبيب في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" إلى أن ارتفاع ضغ..

كخيار حديث وغير جراحي

حبيب الريان يطلق خدمة كرمشة..

كخيار حديث وغير جراحي حبيب الريان يطلق خدمة كرمشة المعدة للمساعدة على إنقاص الوزن

من الشريان التاجي للرجفان..

ثقة: وكالات قد يبدو مصطلح أمراض القلب كأنه حالة مرضية واحدة، ولكنه في الواقع يشير إلى مجموعة واسعة من الحالات التي تؤثر على القلب. وسواءً كان مرض الشريان التاجي، أو قصور القلب، أو نوبة قلبية، فإ..

زجاجات المياه البلاستيكية قد تضر..

ثقة: وكالات أظهرت دراسة حديثة أن الجزيئات البلاستيكية الدقيقة الموجودة في زجاجات المياه قد تُلحق ضرراً مباشراً بالبنكرياس وتتسبب في إصابة الشخص بمرض السكري. وربطت دراسات سابقة الجسيمات البلاستيك..

دراسة: قلة النوم تستنزف صحة..

ثقة: وكالات قد يؤدي الحرمان من النوم الكافي إلى اقتطاع سنوات من عمر الإنسان. فقد أظهرت أبحاث جديدة من جامعة أوريغون للصحة والعلوم، نُشرت في مجلة «Sleep Advances»، أن سوء النوم قد يُقصّر متوسط العمر..

5 فواكه تساعدك على التعافي سريعاً..

ثقة: وكالات عندما نشعر بالمرض يصبح الحصول على الراحة والتغذية السليمة أكثر أهمية من أي وقت مضى. وخلال هذه الفترة، يمكن لبعض الفواكه الطبيعية أن تلعب دوراً مفيداً في دعم الجسم، وتعزيز المناعة، وت..

دراسة: مضغ العلكة يعزّز التركيز..

ثقة: وكالات توصلت دراسة جديدة إلى أن مضغ العلكة قد يساعد على تعزيز الانتباه والتركيز وتخفيف التوتر. وبحسب شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد حلل فريق الدراسة التابع لجامعة شتشيتسين في بولندا عدداً ..

"الكيتو" أم "البحر المتوسط"؟..

ثقة: وكالات يمكن أن تساعد حمية «الكيتو» و«حمية البحر المتوسط» الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة على إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم. ويعتمد النظام الغذائي الأنسب لك على تفضيلاتك الشخصية ومدى ال..

العيون الصغيرة والمكياج خطوات..

ثقة: وكالات قد تشكل العيون الصغيرة أحيانًا تحدّيًا عند تطبيق المكياج، خاصةً إذا كنتِ ترغبين في جعلها محور الإطلالة أو إبرازها لتبدو أكبر. فاختيار التقنيات الخاطئة قد يجعل العين تبدو أكثر انغلاقاً ب..

أخطاء شائعة في تناول الأسبرين

ثقة: وكالات توقفت منذ سنوات التوصيات الطبية باستخدام الأسبرين اليومي الروتيني لمعظم الأشخاص، ولكن كثيراً من الناس لا يزالون يتناولونه، رغم الأدلة التي تشير إلى أنه لا يزيد من العمر الصحي لمعظم البا..

الثوم والعسل: مزيج طبيعي لتعزيز..

ثقة: وكالات الثوم والعسل من أكثر الأطعمة الطبيعية شهرة لفوائدهما الصحية، ويُستخدمان منذ قرون لدعم المناعة، وحماية القلب، وتقليل الالتهابات. وتحتوي هذه المكونات على مركبات طبيعية قوية، مثل الأليسين ..

ما فوائد شرب مسحوق الخضار يومياً؟

ثقة: وكالات قد يسهم مسحوق الخضار في التخفيف من الانتفاخ من خلال تزويد النظام الغذائي بالألياف والمركبات النباتية، إلا أنه قد يؤدي في البداية إلى حدوث غازات مؤقتة ريثما تتكيف الأمعاء. وعلى الرغم من ..

الإفراط في تناول الفواكه المجففة:..

ثقة: وكالات تُعدّ الفواكه المجففة من أقدم الأطعمة التي يُنظر إليها على أنها صحية، وغالباً ما يوصي بها اختصاصيو الرعاية الصحية لدعم وظائف الجسم المختلفة. فهي غنية بالعناصر الغذائية، مثل البروتين، وا..

ما العلاقة بين «كوفيد-19» ومرض..

ثقة: وكالات كشفت بعض التقارير عن أنّ فيروس «كوفيد-19» يزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، لا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون من عدوى شديدة. يُسبّب «كوفيد-19» (أو فيروس كورونا) التهاباً وتغيراتٍ فسيولو..

نصائح غذائية حول توقيت تناول بعض..

ثقة: وكالات يؤثر نوع الطعام والشراب الذي تتناوله على صحتك بشكل كبير، ولكن قد ترتبط بعض هذه التأثيرات بتوقيت تناولك للمأكولات. على سبيل المثال، قد تلاحظ تحسناً في ضغط الدم عند شرب عصير الشمندر صباحا..