تمارين رياضية جديدة تعزز علاج..
منذ أسبوعثقة: وكالات أصدرت الجمعية الصينية لعلم الغدد الصماء إرشادات سريرية جديدة، تهدف إلى تنظيم وتطوير برامج النشاط البدني والعلاج بالتمارين لمرضى السكري من النوع الثاني لدى البالغين. وأوضح الباحثون أن..
تقنية لمراقبة صحة القلب من المنزل
منذ أسبوعثقة: وكالات طوّر باحثون في جامعة كارنيغي ميلون الأميركية تقنية جديدة تُحول سماعات الأذن الشائعة مثل «إيربودز» إلى أجهزة لمراقبة صحة القلب من المنزل، بما في ذلك اكتشاف اضطرابات صمامات القلب. واست..
هل يسبب تناول المغنيسيوم على معدة..
منذ أسبوعثقة: وكالات يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي تلعب دوراً مهماً في دعم وظائف الجسم الحيوية، إذ يُسهم في إنتاج الطاقة، وتنظيم عمل العضلات، وتحسين جودة النوم. ولهذا السبب، يلجأ كثيرون إلى تناو..
هل تتفوق النساء على الرجال في..
منذ أسبوعثقة: وكالات أفاد البروفيسور دميتري يديليف، أن النساء تتذكر وجوه الأشخاص، وتفاصيل الأحداث، وغيرها من المعلومات العاطفية والبصرية أفضل من الرجال، بفضل أنماط حركة العين والوراثة ومستوى الهرمونات. و..
دراسة: القهوة المعتدلة تقلل القلق..
منذ أسبوعثقة: وكالات كشفت دراسة حديثة أن شرب القهوة باعتدال، بمعدل يتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميا، قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب، مقارنة بعدم شربها أو الإفراط في استهلاكها. وأُجري..
أفضل وقت لتناول «فيتامين c» لضغط..
منذ أسبوعثقة: وكالات «فيتامين سي» هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الماء وله وظائف عديدة في الجسم؛ فهو يُعزز جهاز المناعة، ويدعم إنتاج الكولاجين، ويُساعد في التئام الجروح. كما يعمل «فيتامين سي» مضاداً للأكسدة ..
دراسة: المؤثرون ينشرون معلومات..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات حذرت دراسة علمية حديثة من أن الكثيرين ممن يعرفون باسم “المؤثرين” ينشرون “معلومات مضللة” عن الوصفات الطبية ضمن حملات ترويج مدفوعة الثمن “ومثيرة للجدل أخلاقيا” تطمس الخط الفاصل بين الرأي..
الضحك… دواء مجاني يحصّن النفس من..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات قال كبير الباحثين في قسم "الكيمياء والتقنيات الحيوية" بجامعة "بيرم" القومية الروسية الدكتور فاليري ليتفينوف إن الضحك يخفف الألم ويقلل القلق، ويحفز الجهاز المناعي. يساعد الضحك جسم الإ..
أطعمة تخفض الكوليسترول خلال أسابيع
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات حدد خبراء القلب نوعين من الأغذية يمكن أن يساعدان في خفض الكوليسترول بطريقة مشابهة لعمل أدوية "الستاتين"، التي تُستخدم عادة لتقليل الكوليسترول الضار في الدم. يزيد ارتفاع الكوليسترول ف..
ما تأثير القهوة على اتخاذ القرارات؟
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات أظهرت دراسة حديثة أن شرب القهوة أثناء الليل قد يؤدي إلى تغيير السلوك وزيادة الاندفاع واتخاذ قرارات أكثر مخاطرة، وهو ما يؤكد أن توقيت استهلاك الكافيين يلعب دورًا حاسمًا في هذه التأثيرات...
عادات غذائية وحياتية تساعد في..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات يساعد تبنّي نمط حياة صحي في الحد من داء السكري من النوع الثاني، بل وقد يساهم في عكس مساره لدى بعض المرضى، وفق ما يؤكده خبراء في طب نمط الحياة. يعتمد طب نمط الحياة على معالجة الأسباب ..
ما أفضل وقت لشرب شاي الكركم؟
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات يُعرف شاي الكركم بفوائده الصحية المتعددة، بفضل احتوائه على مركب «الكركمين»، الذي يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة. لكن ما قد لا يعرفه كثيرون هو أن توقيت شرب هذا المشروب يمكن أن..
10 طرق لخفض ضغط الدم
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات يُطلق على ارتفاع ضغط الدم غالباً اسم «القاتل الصامت» لأنه قد لا يُظهر أي أعراض، ما يجعل معرفة أرقام ضغط الدم لديك وفحصها بانتظام أمراً بالغ الأهمية. ووفق تقرير نشرته صحيفة «التلغراف»..
كم من الوقت تحتاج لتلاحظ تأثير..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات يُعدّ زيت السمك من أكثر المكملات الغذائية شيوعاً عند الحديث عن دعم صحة القلب، نظراً لغناه بأحماض «أوميغا-3» الدهنية التي تلعب دوراً مهماً في وظائف الدماغ والعينين والجهاز القلبي الوعائي..
متى تأكل الحلويات دون أن تؤذي صحتك؟
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات تلعب التغذية دوراً أساسياً في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية، خصوصاً للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري أو لمن يسعون إلى الحفاظ على وزن صحي. وتُعد الحلو..
