ماذا يحدث لكبدك عند تناول الكثير..

ثقة: وكالات يُعدّ الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً. فهو يُصفّي السموم، ويُعالج العناصر الغذائية، ويُخزّن الطاقة. ومع ذلك، إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من السكر بانتظام، فقد يُصاب الكبد بالإرهاق ويبدأ..

ما فوائد ممارسة الأنشطة البدنية..

ثقة: وكالات تُعدّ ممارسة الأنشطة البدنية أمراً مهماً لمرضى السكري، كما هي الحال مع معظم الأمراض الأخرى، نظراً لما تُقدّمه من فوائد تُسهم في تحسين الحالة الصحية بشكل عام. ووفقاً لكلية الطب بجامعة..

الزنك… معدن سحري يبني العظام..

ثقة: وكالات يُعدّ الزنك عنصراً غذائياً دقيقاً شديد الأهمية لصحة الإنسان، وتزداد الأدلة العلمية التي تؤكد دوره المحوري في النمو الطبيعي لأنسجة العظام والحفاظ على توازنها. يلعب الزنك أيضاً دوراً مهما..

ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين "ب..

ثقة: وكالات رغم أن توقيت تناول فيتامين "ب 12" لا يُعدّ مهماً للجميع، يشير كثير من الخبراء إلى أن الصباح هو الوقت الأنسب بسبب تأثيره في تعزيز الطاقة. اختيار الوقت الصحيح قد يساعد أيضاً على تحس..

كيف تعرف ما إذا كان مستوى التوتر..

ثقة: وكالات يعاني كثير من الناس من محفزات يومية مرهقة مثل مدير مُتطلب، أو زحمة العمل الصباحية، أو مشاكل في العلاقة مع صديق أو أحد أفراد العائلة. ولكن في حين أن بعض التوتر اليومي أمر طبيعي (بل قد..

فوائد القرنفل… كنز طبيعي لصحة..

ثقة: وكالات القرنفل عبارة عن براعم أزهار مجففة تشبه الأظافر لشجرة دائمة الخضرة موطنها إندونيسيا، والهند. ونظراً لرائحته النفاذة، ونكهته القوية، يُستخدم القرنفل عادةً على أنه توابل في أطباق ومشروبات..

4 طرق منزلية لعلاج ضعف القدرة..

ثقة: وكالات أصبحت اضطرابات الأداء الجنسي، مثل ضعف القدرة الجنسية (أو ضعف الانتصاب)، أكثر شيوعاً مما كنا نعتقد سابقاً؛ حيث لا يزال الكثير من المرضى لا يشعرون بالراحة للتحدث بشكل عام مع الطبيب حول هذ..

متى تبدأ نتائج المغنيسيوم في..

ثقة: وكالات أكّد مختصون في مجال الصحة أن مكملات* المغنيسيوم تلعب دورًا مهمًا في تحسين تعافي العضلات بعد التمارين، لكن ظهور تأثيرها يعتمد على الجرعة والنوع المستخدمين، إضافة إلى مستوى المغنيسيوم الأ..

طرق طبيعية لخفض الكوليسترول

ثقة: وكالات يُعد الكوليسترول من المكونات الأساسية في الجسم، ولكنه عندما يتراكم بكميات زائدة في الدم، يمكن أن يتحول إلى تهديد صحي كبير. فقد يؤدي هذا التراكم إلى انسداد الشرايين وزيادة خطر الإصابة..

دراسة تكشف تأثيرا غير متوقع لعصير..

ثقة: وكالات كشفت دراسة حديثة أن تناول كوب يومي من العصير الطبيعي يمكن أن يغيّر نشاط آلاف الجينات داخل الخلايا المناعية، بما ينعكس إيجابًا على صحة القلب والتمثيل الغذائي. وأوضح الباحثون أن البالغ..

متى يكون الموز مناسباً صحياً للأكل؟

ثقة: وكالات يُعد الموز من أشهر فواكه العالم توفراً في المتاجر والمنازل. ومن الناحية العلمية، يعد الموز توتاً. ويتم تصنيفه نباتياً على أنه «توت»، لأنه يتطور من مبيض الزهرة ويحتوي على بذور. «غرائب..

أسباب قد تجعل وزنك يتغير كل يوم

ثقة: وكالات إذا كنت تزن نفسك يومياً أو عدة مرات في اليوم الواحد، فقد تلاحظ تقلبات طفيفة في وزنك. وبحسب موقع «هيلث» العلمي، فإن الزيادة والنقصان الطفيفان في وزنك أمر طبيعي، حيث يمكن أن يؤثر شرب ا..

طرق لتخفيف آلام المفاصل في الشتاء

ثقة: وكالات قد تكون أشهر الشتاء قاسية على أي شخص يعاني من آلام المفاصل والعظام؛ فالطقس البارد والرطب، بالإضافة إلى قلة الحركة، قد يزيدان من أعراض الألم والتورم. ويقول الدكتور شون كاري، استشاري ج..

تقنية ثلاثية الأبعاد تحدد إفراط الألدوستيرون بدقة وتعدُ بتحسين التشخيص والعلاج عالمياً

فحص جديد يكشف السرّ الخفي وراء..

ثقة: وكالات كشفت دراسة جديدة عن فحص جديد هو الأول من نوعه، يمكن أن يساعد ملايين الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الذي يصعب علاجه. وحدد الباحثون في جامعة كوليدج لندن، سببا خفيا لارتفاع الضغط لم ..

5 طرق ذكية لخفض الملح في طعامك…..

ثقة: وكالات يستهلك الكثير من الناس كميات كبيرة من الملح في الطعام، ويزيد الإفراط في تناول الملح من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي بدوره قد يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية، وفق ما ذكره مو..