هل تبدأ يومك بالقهوة؟.. نصائح..
منذ أسبوعثقة: وكالات قالت الدكتورة ناتاليا فاسيوكوفا، أخصائية أمراض القلب، إن كثيرين يستهلون يومهم بفنجان من القهوة، رغم أن ذلك قد يسبب رعشة في اليدين، وتسارعا في ضربات القلب، وشعورا خفيفا بالتوتر. وأضاف..
5 عادات تصنع سعادة دائمة
منذ أسبوعثقة: وكالات يربط كثيرون السعادة بتحسن الظروف أو تحقيق الأهداف، لكن أبحاثًا حديثة في علم النفس تشير إلى أن الشعور بالرضا لا يعتمد على الحظ أو المصادفة بقدر ما يرتبط بعادات يومية وقرارات متكررة تصنع ..
تقنية جديدة لعلاج الجروح بالتبريد..
منذ أسبوعثقة: وكالات طوّر باحثون من جامعة هونغ كونغ للفنون التطبيقية، بالتعاون مع باحثين من جامعات في هونغ كونغ والصين، ضمادة ذكية تحاكي خصائص الجلد الطبيعي، تجمع بين تبريد الجروح ومكافحة البكتيريا باستخدام..
ما تأثير زيت السمك على مرضى القلب؟
منذ أسبوعثقة: وكالات يحتوي زيت السمك على أحماض «أوميغا-3» الدهنية التي قد تُخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم، وربما تُساعد في شفاء القلب أو تُقلل من المضاعفات لدى المرضى المُصابين بأمراض القلب والأوعية ا..
ماذا يحدث لضغط الدم عند التوقف عن..
منذ أسبوعثقة: وكالات يلجأ كثيرون إلى تقليل استهلاك المشروبات الغنية بالكافيين اعتقاداً بأن ذلك خطوة مضمونة لخفض ضغط الدم، إلا أن الأدلة العلمية تشير إلى أن العلاقة أكثر تعقيداً مما تبدو عليه. فبينما يؤدي..
الزعفران.. توابل ثمينة بفوائد..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات اشتهر الزعفران منذ آلاف السنين بأنه واحد من أثمن التوابل في العالم، ولم يقتصر استخدامه على إضفاء اللون الذهبي والنكهة المميزة على الأطعمة والمشروبات، بل عدته الحضارات القديمة علاجاً طبي..
لخفض الكوليسترول... 5 عادات عليك..
منذ 2 أسبوعثقة: وكالات قد يعتقد كثيرون أن التحكم في مستوى الكوليسترول يعتمد فقط على ما يتناولونه خلال اليوم، لكن الخبراء يؤكدون أن الساعات التي تلي وجبة العشاء لا تقل أهمية. فبعض العادات المسائية البسيطة يمكن..
ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت البطيخ 7..
منذ 3 أسبوعثقة: وكالات مع اشتداد حرارة الصيف، لا يقتصر الحفاظ على ترطيب الجسم على شرب الماء، بل تسهم الأطعمة الغنية بالسوائل أيضاً في تلبية احتياجات الجسم من الترطيب. وانطلاقاً من هذه الفكرة، قررت اختصاصية ال..
ما تأثير تناول التفاح على مرضى..
منذ 3 أسبوعثقة: وكالات يُعد تناول التفاح بانتظام علاجاً طبيعياً وفعالاً للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الكلي في الدم، بينما يساهم في الوقت نفسه في رفع مستويات الكوليسترول النافع ..
أفضل الفواكه لمرضى الكولسترول..
منذ 3 أسبوعثقة: وكالات يُعدّ الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية أمراً بالغ الأهمية لصحة القلب. فارتفاع الكولسترول قد يؤدي إلى انسداد الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ورغم أن ..
7 علامات تكشف أن جسمك لا يحصل على..
منذ 3 أسبوعثقة: وكالات يعد الماء عنصراً أساسياً للحفاظ على وظائف الجسم، إذ يساعد في تنظيم درجة الحرارة، ونقل العناصر الغذائية، والتخلص من السموم، ودعم صحة القلب والكلى والمفاصل. ويحذر الخبراء من أن كثيراً ..
اكتشاف قد يفسر دهون البطن مع..
منذ 3 أسبوعثقة: وكالات حدد باحثون من معهد City of Hope الأميركي نوعاً جديداً من الخلايا الجذعية قد يفسر سبب تزايد دهون البطن مع التقدم في العمر، في اكتشاف يفتح الباب أمام تطوير علاجات مستقبلية تستهدف السمنة ا..
اختبار دم يرصد 90 % من حالات..
منذ 3 أسبوعثقة: وكالات كشفت دراسة حديثة عن نتائج واعدة لاختبار دم جديد قد يُحدث نقلةً نوعيةً في الكشف المبكر عن سرطان البروستاتا العدواني، مشيرة إلى أنَّه يتفوَّق بشكل ملحوظ على الاختبار التقليدي الخاص بهذا ا..
4 أطعمة ومشروبات تحتوي على..
منذ 3 أسبوعثقة: وكالات يحتوي الزبادي على كمية كبيرة من الكالسيوم. توفر الحصة النموذجية 6 أونصات من الزبادي العادي الخالي من الدسم 284 مليغراماً من الكالسيوم، وهو ما يعادل نحو 21.8 في المائة من القيمة اليومية ..
ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول..
منذ 3 أسبوعثقة: وكالات تحتوي مكملات زيت السمك -النوع الأكثر استخداماً من مكملات «أوميغا 3»- على زيت يأتي من أنسجة الأسماك الدهنية، مثل الماكريل والرنجة والتونة والسلمون. وعلى الرغم من أن مكملات «أوميغا 3» ..
