توصيات طبية جديدة للتعامل مع..
منذ 2 ساعةثقة: وكالات أصدرت جمعية الغدد الصماء Endocrine Society في الولايات المتحدة، في الثالث عشر من شهر يونيو (حزيران) الحالي توصيات جديدة للتعامل السريري مع حالات البلوغ المبكر. وستُنشر هذه التوصيات، في ..
دراسة: فيتامين سي يساعد في الحفاظ..
منذ يومثقة: وكالات كشفت دراسة أجريت في اليابان على أكثر من 2000 شخص تزيد أعمارهم عن 64 عاماً أن الحصول على كمية كافية من فيتامين سي يساعد في الحفاظ على صحة المخ مع التقدم في العمر. واعتمدت الدراسة الت..
لماذا تبدو اليدان أكبر سناً من..
منذ يومثقة: وكالات يعد الوجه عادة محور الاهتمام في روتين العناية بالبشرة والحفاظ على شبابها، إلا أن اليدين في الواقع تكشفان العمر بشكل أسرع وأكثر وضوحاً منه. فبينما يتم الحفاظ على الوجه باستخدام السيروم،..
أفضل وقت لممارسة الرياضة لخفض..
منذ يومثقة: وكالات في الوقت الذي يبحث فيه ملايين الأشخاص حول العالم عن طرق فعالة للسيطرة على مستويات السكر في الدم، تكشف أبحاث ودراسات حديثة أن توقيت ممارسة الرياضة قد يكون عاملاً لا يقل أهمية عن نوع التم..
هل البيض فعلاً يرفع الكولسترول؟..
منذ 2 يومثقة: وكالات يُعدّ بيض الدجاج مصدراً ميسور التكلفة للبروتين والعناصر الغذائية الأخرى، كما أنه غنيّ بالكولسترول بشكل طبيعي. لكن يبدو أن الكولسترول الموجود في البيض لا يرفع مستويات الكولسترول بالدرجة ..
6 فوائد صحية لتناول الحنطة..
منذ 3 يومثقة: وكالات في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام بالأغذية النباتية الغنية بالعناصر الغذائية، لما لها من دور في دعم الصحة العامة والوقاية من عديد من المشكلات الصحية. ومن بين هذه الأطعمة تبرز الحنطة السو..
5 عادات يومية تدمر الكولاجين..
منذ 5 يومثقة: وكالات يُعد الكولاجين أحد أهم البروتينات في الجسم، إذ يمنح البشرة تماسكها ومرونتها ويساعد في الحفاظ على مظهرها الشاب. لكن مع التقدم في العمر تتراجع قدرة الجسم على إنتاجه بشكل طبيعي، فيما تساهم..
فيتامين شائع يحمي الدماغ من..
منذ 6 يومثقة: وكالات كشفت دراسة يابانية واسعة النطاق أن الحفاظ على مستويات مرتفعة من فيتامين «سي» في الجسم قد يسهم في حماية الدماغ من التدهور المرتبط بالتقدم في العمر، ويعزز صحة المناطق المسؤولة عن الذاكرة ..
هل يساعد النوم فعلاً على إنقاص..
منذ 6 يومثقة: وكالات يركّز كثيرون على النظام الغذائي والتمارين الرياضية، ضمن رحلة البحث عن إنقاص الوزن لكنهم يغفلون عن عامل أساسي لا يقل أهمية: النوم. فالحصول على قسط كافٍ من النوم لا يمنح الجسم الراحة فقط،..
ما العلاقة بين الوزن الزائد..
منذ 6 يومثقة: وكالات تتكون غدة البروستاتا، وهي عضو في الجهاز التناسلي عند الذكور، من نسيج عضلي وغددي، وسطح ليفي خشن، وتفرز غدة البروستاتا سائلاً كثيفاً يميل إلى البياض يساعد على نقل النطاف (الحيوانات المنوي..
علاج جديد للسكري يساعد على إنقاص..
منذ أسبوعثقة: وكالات أظهرت نتائج تجربة سريرية دولية أن دواءً فموياً مبتكراً لعلاج السكري من النوع الثاني نجح في خفض مستويات السكر في الدم، وتحقيق نقص ملحوظ في الوزن؛ ما يعزز الآمال بتوفير بديل أكثر سهولة ور..
6 أسباب شائعة لكثرة التبول ليلاً
منذ أسبوعثقة: وكالات يعتقد كثيرون أن الاستيقاظ المتكرر ليلاً للتبول مجرد علامة طبيعية للتقدم في العمر، لكن الأطباء يؤكدون أن تكرار هذه الحالة، أكثر من مرة أو مرتين خلال الليل، قد ينتج عن أسباب صحية أو سلوكي..
لصحة قلبك... 5 أشياء لا تفعلها..
منذ أسبوعثقة: وكالات في الساعات الأولى من اليوم، يكون القلب في أوج نشاطه، حيث يمر بدورة استيقاظ يومية يرتفع فيها مستوى هرمون التوتر (الكورتيزول)، ويزيد ضغط الدم، وينخفض معدل ضربات القلب مع انتقال الجسم من ح..
دراسة: صحة القلب ليس في تقليل..
منذ أسبوعثقة: وكالات كشفت دراسة جديدة أن مفتاح الحفاظ على صحة القلب لا يعتمد بالضرورة على تقليل تناول الكربوهيدرات أو الدهون، بل يرتبط بشكل أكبر بجودة الأطعمة التي يتناولها الإنسان يومياً. وبحسب ما نشر..
10 أطعمة تعزز ترطيب الجسم
منذ أسبوعثقة: وكالات يُعد الحفاظ على ترطيب الجسم من العوامل الأساسية لدعم الصحة العامة وتعزيز وظائف الأعضاء، حيث يلعب الماء دوراً محورياً في العمليات الحيوية اليومية. ورغم أهمية شرب الماء، يمكن للأطعمة الغن..
