التمر.. فوائد صحية مهمة وتحذيرات..
13-12-1447ثقة: وكالات تزداد شعبية التمور حول العالم باعتبارها خيارا غذائيا طبيعيا يجمع بين المذاق الحلو والفوائد الصحية المتعددة، في وقت يتجه فيه كثيرون إلى استبدال الوجبات الخفيفة المصنعة بأطعمة مغذية. و..
أطعمة تحتوي على مغنسيوم أكثر من..
12-12-1447ثقة: وكالات يُعدّ المغنسيوم أحد المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية؛ إذ يلعب دوراً مهماً في دعم عمل العضلات والأعصاب، ويُسهم في إنتاج الطاقة داخل الخلايا. كما ..
إشراقة البشرة... بين سحر..
12-12-1447ثقة: وكالات تبدو البشرة المتوهجة اليوم وكأنها الهدف الجمالي الأول في عالم العناية، حتى تحولت كلمة "Glow" إلى شعار ترفعه آلاف المستحضرات. لكن خلف هذا البريق التسويقي، يطرح أطباء الجلد سؤالاً مختلفاً..
6 توابل لا ترفع سكر الدم
12-12-1447ثقة: وكالات يحرص الكثير من الناس على تقليل استهلاك السكر للحفاظ على صحتهم، لكن قد يغفل البعض عن مصدر خفي يضيف كميات غير متوقعة من السكريات إلى نظامهم الغذائي: التوابل والصلصات الجاهزة. فمن تتبيلات ..
التهاب عضلة القلب... الأسباب..
11-12-1447ثقة: وكالات طرح باحثون سويديون نتائج متابعتهم المرضى الذين أصيبوا بحالات التهاب عضلة القلب Myocarditis بشكل حاد ومفاجئ. التهاب عضلة القلب وركزت الدارسة، التي تُعتبر هي الأطول في المتابعة لمدة..
ماذا يحدث لسكر الدم عند شرب شاي..
10-12-1447ثقة: وكالات قد يكون لشاي الأعشاب تأثيرات متفاوتة على مستويات السكر في الدم، ويعتمد ذلك على المكونات المستخدمة. فمعظم أنواع شاي الأعشاب تحتوي على كميات قليلة جداً أو معدومة من الكربوهيدرات، بالتالي ..
أطعمة لا ينبغي طهيها في المقلاة..
09-12-1447ثقة: وكالات تسهّل المقلاة الهوائية تحضير كثير من الأطعمة بسرعة وبكمية زيت أقل، ما جعلها من أكثر أجهزة المطبخ انتشارا في السنوات الأخيرة. ورغم أنها مناسبة لطهي أطباق متنوعة، يؤكد خبراء أن بعض ا..
8 أطعمة تساعد على مقاومة الالتهابات
09-12-1447ثقة: وكالات هناك العديد من الأطعمة الغنية بمركبات رئيسية تساعد في مقاومة الالتهابات، بما في ذلك مضادات الأكسدة، والبوليفينولات (مركبات نباتية)، والألياف، وأحماض «أوميغا 3» الدهنية - قد توفر أيضاً ت..
المواد الحافظة في الأغذية تزيد..
09-12-1447ثقة: وكالات كشفت دراسة فرنسية أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة تتزايد لديهم احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والسكتات القلبية. وشملت الدراسة، التي أجراها فريق..
العلم يكشف تأثير الصيام على نشاط..
08-12-1447ثقة: وكالات خلصت دراسة علمية ضخمة إلى أن الصيام لا يؤثر مطلقاً على نشاط الدماغ ولا على تفكير الإنسان ولا يحد من النشاط العقلي، كما كان يسود الاعتقاد لدى الكثيرين الذين يظنون أن قدرتهم على التفكير ت..
المرأة والعمر… حين تتحدث الثقة لا..
08-12-1447ثقة: وكالات يسلط أحد الأمثال الصينية الضوء على قول مأثور يعكس أنماط التجربة الإنسانية والإدراك، وكيف تؤثر العواطف على الحكم البشري في الحياة اليومية. يقدم المثل الصيني القائل "المرأة التي تُفصح ..
ما الحدّ الآمن لشرب الشاي يومياً؟
06-12-1447ثقة: وكالات يُعدّ الشاي واحداً من أكثر المشروبات انتشاراً في العالم، وقد ارتبط عبر العصور بعادات يومية، وثقافات متنوعة، حتى أصبح جزءاً لا يتجزأ من روتين ملايين الأشخاص. ورغم ما يمنحه من شعور بالانت..
هل يساعد الكركم في وقف نزيف الجروح؟
05-12-1447ثقة: وكالات يُعدّ الكركم من أشهر التوابل الطبيعية ذات اللون الأصفر الزاهي، ويُستخدم على نطاق واسع في الطهي والطب التقليدي، خصوصاً في الطب الهندي القديم. ويحتوي الكركم على مركبات نشطة بيولوجياً تمتل..
الكرياتين وضغط الدم... فوائد..
05-12-1447ثقة: وكالات يُعدّ الكرياتين من أكثر المكمّلات الغذائية شيوعاً بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، نظراً لدوره في تعزيز الأداء البدني وزيادة القوة العضلية. غير أن تأثيره على ضغط الدم لا يزال موضع نقا..
عادة بسيطة قبل الأكل قد تساعد في..
04-12-1447ثقة: وكالات عادة بسيطة، مثل شرب الماء قبل الوجبات، قد يكون لها تأثير إيجابي محتمل لدى مرضى السكري، من خلال المساعدة في تقليل الشهية، وخفض كمية الطعام المتناولة، وتحسين استجابة الجسم لمستويات السكر ..
