ما هي أسباب آلام الرقبة؟
17-04-1447ثقة: وكالات سواء كنت تسترخي في المنزل، أو تواجه تحديات العمل، أو تتعرق بشدة من أجل رياضتك المفضلة، فإن رقبتك تشهد الكثير من الحركة خلال روتينك اليومي. ورقبتك هي الجزء الأكثر حركة في العمود الفق..
7 خضراوات تحمي من السرطان وأمراض..
17-04-1447ثقة: وكالات كشفت دراسة صينية أن مجموعة من الخضراوات تُعرف باسم "الخضراوات الكرنبية" أو "الصليبية" تمثل كنزاً غذائياً حقيقياً قادراً على مكافحة السرطان والوقاية من نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم. ..
بعد 30 يوماً مع الكركم... نتائج..
17-04-1447ثقة: وكالات في ظل تزايد الاهتمام بالصحة البديلة والمكملات الطبيعية، يبرز الكركم بوصفه مكوّناً ذهبياً يُشاد بفوائده الصحية المتعددة، من تخفيف الالتهابات إلى تهدئة القلق وتحسين أعراض أمراض مزمنة. ..
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت..
16-04-1447ثقة: وكالات يذكرنا الجميع بأهمية الترطيب. من أفراد عائلاتنا إلى الأطباء، وشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم من أجل صحة جيدة. ولكن عندما نتناول الأدوية، تتلاشى هذه الحقيقة الأساسية من أذهاننا. ..
أصناف فاكهة تساعد على التّخلص من..
16-04-1447ثقة: وكالات تعد دهون البطن من الأنواع المزعجة التي يصعب التخلص منها أحياناً. بالنسبة إلى البعض، يتركز هدف الحمية على خسارة هذه الدهون، ومن الممكن أن تطول المدة قبل تحقيق هذا الهدف. لكن هناك أطعمة م..
ماذا يحدث للجسم عند تناول ما يكفي..
15-04-1447ثقة: وكالات يُعد فيتامين «هـ- E» عنصراً غذائياً قابلاً للذوبان في الدهون، ويوجد في الأطعمة، ويمكن الحصول عليه أيضاً كمكمل غذائي. يشير هذا الفيتامين إلى مجموعة من المركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة، و..
مشروبات تزيد من خطر الإصابة بمرض..
15-04-1447ثقة: وكالات وجدت دراسة جديدة أن تناول علبة واحدة فقط من مشروبات الصودا الدايت يومياً قد يزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي بنسبة 60 في المائة، بينما قد يزيد تناول المشروبات السكرية م..
التمارين الرياضية تقلل الإحساس..
15-04-1447ثقة: وكالات توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أن مركباً كيميائياً يتكون في الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية يثبط الشعور بالجوع داخل المخ. وبحسب وكالة الأنباء الألمانية، فقد توصل ..
ما فوائد تناول المغنيسيوم..
14-04-1447ثقة: وكالات يُعدّ كلٌّ من المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» عنصرين أساسيين لعمل الجسم بكفاءة؛ إذ يشاركان في إنتاج الطاقة، وصحة الدماغ، ودعم المناعة، وتنظيم نشاط العضلات والأعصاب والهرمونات. قد يمنح الجمع ..
لماذا يؤثر القلق على النساء أكثر؟
14-04-1447ثقة: وكالات القلق اضطراب نفسي يمرّ به الأشخاص جميعهم، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أن النساء أكثر عرضه للإصابة به مقارنة بالذكور بنسبة الضعف. وهذه الفجوة ليست مجرد انطباع، بل نتيجة تداخل عوامل ..
6 أسباب قد تُسبب القيء بعد الركض
13-04-1447ثقة: وكالات أفضل طريقة لحل المشكلات الصحية هي معرفة السبب الجذري للمشكلة. تعرّف على الأسباب الستة الأكثر شيوعاً للقيء أو الغثيان بعد الركض. للتمارين الرياضية فوائد متعددة تُساعد على الحفاظ على ل..
دراسة: الجسيمات الدقيقة لتلوث..
12-04-1447ثقة : سبوتنيك كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كوين ماري في لندن عن دليل مباشر، للمرة الأولى، على قدرة الجسيمات الدقيقة لتلوث الهواء (PM2.5) على الالتصاق بخلايا الدم الحمراء والتسلل عبر مجرى الدم إلى ..
البروتين ليس فقط للعضلات... 3..
11-04-1447ثقة: وكالات تناول كمية كافية من البروتين يومياً لا يقتصر فقط على بناء العضلات، بل يمكن أن يساعد أيضاً في خفض الكولسترول، وتعزيز الطاقة، والحفاظ على الكتلة العضلية أثناء خسارة الوزن. ويُعد البروت..
اعراض نقص فيتامين ب١٢ وتأثيرها..
11-04-1447ثقة: وكالات يُعد نقص فيتامين ب١٢ من المشكلات الصحية الشائعة التي يواجهها العديد من الأشخاص، ويعود ذلك إلى أسباب مختلفة، أبرزها النظام الغذائي غير المتوازن أو مشكلات امتصاص الفيتامينات في الجسم. ..
الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد..
10-04-1447ثقة: وكالات الرمان من أقدم الفواكه التي تناولها البشر على مر العصور، ولم يكن ذلك للاستماع بطعمها فقط، بل للحصول على عدد من العناصر الغذائية ذات الفوائد الصحية والعلاجية. واسم ثمرة الرمان باللغة الإ..
