كيف تحمي فروة رأسك من الصلع الوراثي

ثقة: وكالات مع تزايد الاهتمام بصحة الرجال خلال نوفمبر، يعود الحديث مجددًا عن واحدة من أكثر المشكلات شيوعًا وتأثيرًا على الثقة بالنفس: تساقط الشعر. ورغم اعتقاد كثيرين أن التساقط يبدأ في منتصف الع..

بهار يومي شائع قد يساعد في مكافحة..

ثقة: وكالات أظهرت دراسات حديثة أن توابل محددة قد تحمل فوائد لافتة للصحة الأيضية. ووفق تقرير نشرته شبكة «فوكس نيوز»، تُعدّ حبة البركة، أو الحبّة السوداء (Nigella sativa)، من المكوّنات الشائعة في ..

كيفية اختيار المغنيسيوم المناسب وآثاره على النوم والمزاج وتقليل التوتر

دور المغنيسيوم في تخفيف القلق..

ثقة: وكالات تشير أدلة علمية متزايدة إلى أن المغنيسيوم قد يؤدي دورًا مهمًا في تخفيف أعراض القلق من خلال تهدئة الجهاز العصبي، وتحسين المزاج، ودعم النوم الجيد. ورغم أن الأبحاث ما زالت مستمرة، فإن عدة ..

تمرين رياضي يقدم حلاً سحرياً لقلة..

ثقة: وكالات كشفت دراسة جديدة أن هناك تمريناً رياضياً يُقدم حلاً سحرياً لتحسين النوم، مشيرة إلى أن فاعليته أعلى بكثير من تمارين المقاومة والتمارين الهوائية. وبحسب موقع «ساينس آليرت» العلمي، فقد أ..

أطعمة يجب تجنبها عند شرب القهوة

ثقة: وكالات قال موقع فيري ويل هيلث إن تناول وجبة فطور مغذية مع فنجان قهوتك الصباحي أمر مهم، إلا أن الخبراء ينصحون بتجنب بعض الأطعمة لتجنب الآثار الجانبية الهضمية أو مشاكل امتصاص العناصر الغذائية. ..

ما سبب طقطقة المفاصل؟

ثقة: وكالات قالت الدكتورة كريستينا سيروتينكو إن صوت الطقطقة المصحوب بألم في المفصل قد يكون أول علامة على التهاب المفاصل. ويُعرف التهاب المفاصل بأنه تلف مزمن وتدريجي للغضروف المفصلي، لا يرافقه عا..

نظام غذائي قد يخفّف نوبات الصداع..

ثقة: وكالات تشير دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض في الحمض الأميني «الغلوتامات» قد يساعد في تخفيف نوبات الصداع النصفي، وفق موقع «ساينس نيوز». فقد أدى الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالغلوتا..

اختراق طبي: طباعة ثلاثية الأبعاد..

ثقة: وكالات في تطور غير مسبوق، حصل مريض مصاب بالعمى على قرنية منتجة بالطباعة ثلاثية الأبعاد مصنوعة من خلايا عين بشرية، في بداية ناجحة لتجربة لا تزال في مرحلة مبكرة حسبما أفادت شركة «بريسايس بيو» ال..

ثورة في علاج السكري.. ابتكار طبي..

ثقة: وكالات يقترب علاج جديد من إحداث تحول جذري في طريقة حصول مرضى السكري على الأنسولين، بعد أن نجح باحثون في تطوير صيغة موضعية قادرة على عبور الجلد بفاعلية عالية دون حاجة للحقن. فقد أثبت فريق من..

لا تتجاهل برودة أصابعك.. هذه..

ثقة: وكالات مع الانخفاض السريع في درجات الحرارة، يشعر كثيرون بالبرد الشديد في الأطراف، لكن استمرار برودة الأصابع أو عدم استجابتها للدفء قد يشير إلى مشكلة أخرى. ووفقًا للدكتور سام فيروزي، استشا..

6 علامات تكشف أن النسيان لم يعد..

ثقة: وكالات مع التقدّم في العمر، يصبح النسيان أمراً مألوفاً، كأن تنسى اسم المطعم الجديد في المدينة، أو تضع نظّارتك في غير مكانها. ورغم أن ذلك قد يسبب بعض الإحباط، فإنه لا يستدعي القلق مباشرة. وو..

بهار رائج قد يكون سلاحاً ضد..

ثقة: وكالات يُثير أحد التوابل الشهيرة اهتمام الخبراء بعدما كشفت دراسات حديثة عن دوره المحتمل بوصفه مضاد اكتئاب طبيعياً. فالزعفران، المعروف بلونه الزاهي ونكهته المميزة في أطباق مثل الباييّا والمشر..

الخبراء ينصحون باستهلاك العصير مباشرة بعد عصره للحفاظ على قيمته الغذائية ودعم المناعة

"العصير الطازج أم المعبأ؟…..

ثقة: وكالات يُعد عصير الليمون الطازج خياراً صحياً أفضل من العصير المعبأ في الزجاجات، خصوصاً من حيث محتوى فيتامين «سي» ومضادات الأكسدة. فالعصير الطازج يُعصر ويُستهلك مباشرة دون المرور بعمليات التصني..

سرطان الرئة... التدخين ليس السبب..

ثقة: وكالات يعد التدخين سبباً رئيساً للإصابة بسرطان الرئة بنسبة تتخطى 85 في المئة من الحالات مثلما أصبح معروفاً، لذلك يتركز الاهتمام في السياسات الصحية للدول على منع التدخين في الأماكن العامة وتطبي..

خبراء من 43 دولة يحذرون: الوجبات الصناعية مرتبطة بالسمنة والسرطان والاكتئاب و12 مشكلة صحية أخرى

أغذية فائقة المعالجة… تهديد عالمي..

ثقة: وكالات أفادت سلسلة جديدة من الأوراق البحثية التي كتبها 43 خبيراً عالمياً في دورية لانسيت الطبية بأن الأغذية فائقة المعالجة تشكل تهديداً كبيراً للصحة العامة يجب التصدي له على وجه السرعة. ويذ..