ماذا يحدث لبشرتك عند عدم شرب كمية..

ثقة: وكالات يعتبر شرب الماء مهماً لحياة الإنسان، حيث تتجاوز أهميته إرواء العطش، فالماء عنصر مؤثر بالنسبة للصحة، بما في ذلك الحفاظ على صحة البشرة ومرونتها، وفقاً لموقع إيتينج ويل. وتقول أوبن أوجو..

فيتامينات ومكملات غذائية تجنبها..

ثقة: وكالات ارتفاع ضغط الدم حالة مرضية تصيب أكثر من مليار شخص حول العالم، ويُعد علاجه ضرورياً لتقليل خطر الإصابة بأمراض أخرى، مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. وفقاً لموقع «هيلث»، قد تؤثر ب..

دراسة: تقليل الجلوس لمدة 30 دقيقة..

ثقة: وكالات أظهرت دراسة حديثة أن تقليل وقت الجلوس اليومي لمدة نصف ساعة فقط، يمكن أن يحسّن مستويات الطاقة الطبيعية لدى الأشخاص، من خلال تعزيز كفاءة الجسم في حرق الدهون والكربوهيدرات للحصول على الطاق..

دراسة: اكتشاف بروتين يجدد خلايا..

ثقة: وكالات كشف باحثون من جامعة إلينوي في شيكاغو عن اكتشاف علمي واعد قد يُحدث ثورة في علاج الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، من خلال تحديد بروتين يُعرف باسم "عامل الصفائح الدموية 4" (PF4) يعمل على تجديد ..

تفاقم معدلات* السمنة عالميًا نتيجة الأنماط الغذائية المليئة بالدهون المشبعة والسكريات

إطالة العمر تبدأ في المطبخ: طرق..

ثقة: وكالات كشفت دراسة جديدة أن نوعية الطعام ليست وحدها التي تؤثر على صحتنا، بل إن أسلوب الطهي يلعب دورًا أساسيًا في تحديد مدى طول العمر. فمع تفاقم معدلات* السمنة عالميًا نتيجة الأنماط الغذائية الم..

4 نصائح لتعزيز استقلاليته طفلك

ثقة: وكالات يعاني بعض الأبناء من التعلق المفرط بالوالدين والاعتماد الكلي عليهم في تلبية احتياجاتهم ورعايتهم اليومية. ورغم أن هذا أمر طبيعي في مراحل النمو الأولى، فإن الإفراط فيه وعدم إدارته بطريق..

6 طرق يساهم بها النوم في إنقاص..

ثقة: وكالات تشير أبحاث جديدة إلى أن النوم قد يلعب دورًا أكبر مما كان يُعتقد في إدارة الوزن. ويؤكد الخبراء أن الحصول على قسط كافٍ من الراحة، بين 7 و9 ساعات كل ليلة، قد يكون بنفس أهمية النظام الغذا..

ما الفوائد الصحية لشرب الشاي..

ثقة: وكالات يُعتبر الشاي من المشروبات التي تتمتع بشعبية كبيرة حول العالم. ووفقاً للأطباء فإنه يتميز بخصائص مضادة للسرطان، ويمكنه تحسين صحة القلب والأمعاء. وقالت صحيفة «تلغراف» البريطانية إن الشا..

علامات في الأظافر واللسان تنذر..

ثقة: وكالات قد تبدو بعض العلامات بسيطة في الظاهر، إلا أنها أحياناً قد تنذر بوجود مشكلة أكثر خطورة مما يمكن تصوره، بحسب ما نشر في medisite. لذلك، يجب عدم إهمال أي علامة، ومنها تلك التي تظهر في اللسا..

باحثون يؤكدون وجود حاسة سادسة لدى..

ثقة: وكالات أكدت دراسة حديثة على وجود حاسة سادسة لدى الإنسان، كما أن لها أصلا علميا، بعد أن ظلت هذه الفكرة بلا أساس علمي، واعتبرت خيالا أو مبالغة. وتُعرف الحواس الخمس التقليدية بالبصر، والشم، والس..

الإفراط في تناول "فيتامين د"....

ثقة: وكالات يعد فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة الجسم، إذ يساعد على امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام ودعم جهاز المناعة، غير أن الإفراط في تناوله، سواء من خلال المكملات الغذائية أو الجرعات العالية ..

7 طرق تساعد من خلالها مريضا..

ثقة: وكالات يعاني بعض الأشخاص من نوبات ألم شديدة ترتبط بالصداع النصفي، وغالباً ما يصاحب ذلك أعراض أخرى صعبة، مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت. يعاني المصابون بالصداع النصفي من الإحباط والو..

تحسين قدرة الجسم على تحويل الدهون والكربوهيدرات إلى طاقة لا يتطلب جهودًا شاقة أو ساعات طويلة في صالات الرياضة.

دراسة: نصف ساعة من الحركة اليومية..

ثقة: وكالات أظهرت دراسة حديثة، أجرتها جامعة توركو الفنلندية، أن تخصيص 30 دقيقة يوميًا لممارسة نشاط بدني خفيف، مثل المشي أو صعود السلالم، يمكن أن يعزز التمثيل الغذائي ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض م..

ما سبب آلام المعدة بعد التقدم في..

ثقة: وكالات تصاحب عملية التقدم في السن مفاجآت كثيرة، مثل تلك الأصوات الغريبة التي تُصدرها مفاصلنا، لكن من أكثرها إزعاجاً أن جهازنا الهضمي يبدو كأنه يفقد حماسه للقيام بوظيفته. ووفق تقرير نشره موق..

أعراض نوبة القلب... إشارات خفية..

ثقة: وكالات حين نفكر في النوبات القلبية، يتبادر إلى أذهاننا غالباً صورة رجل في منتصف العمر، مرهَق ويعيش على الوجبات السريعة، يمسك صدره فجأة في ألم شديد. لكن أمراض القلب قد تُصيب أي شخص، وأعراضها لي..